牛蒡茶的副作用

牛蒡是一種藥食兩用的食物，可以當(dāng)作蔬菜食用，也可以入藥。牛蒡茶是用牛蒡通過烘烤等程序制造出來的，沒有添加什么化學(xué)物質(zhì)。牛蒡茶對(duì)人體有多種保健作用，很多人會(huì)把牛蒡茶當(dāng)作日常茶水來飲用，有人會(huì)問飲用牛蒡茶有副作用嗎？牛蒡茶的副作用有哪些？

因牛蒡茶本身就是一種蔬菜，所以牛蒡茶是一種綠色健康的保健飲品，只要正確合理地飲用牛蒡茶是不會(huì)有副作用。但是如果飲用者錯(cuò)誤的飲用牛蒡茶是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響的。飲用牛蒡茶的時(shí)候要注意以下事項(xiàng)：

1、牛蒡茶具有潤(rùn)腸通便的效果，初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)（不是水瀉）現(xiàn)象。

2、專家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火。

3、因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

4、不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。

5、牛蒡茶在飲用時(shí)不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡制的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會(huì)上火了！

6、牛蒡茶有排毒養(yǎng)顏，減肥的功效，女性在飲用時(shí)要注意月經(jīng)期最好不要飲用！

7、牛蒡茶不能冷飲，冷飲會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

很多人認(rèn)為牛蒡茶就直接用水泡著喝就沒什么問題了。大家要注意，飲用牛蒡茶的時(shí)候量的使用和沖泡的細(xì)節(jié)也是同樣很重要，如果飲用不當(dāng)，很容易保健茶變傷身茶。購買了牛蒡茶后，怎么飲用呢？牛蒡茶的飲用方法是什么？

牛蒡茶的飲用方法：

1、每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。

2、不與其它茶混飲和沖泡。

3、泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。

4、初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)（不是水瀉）現(xiàn)象。

5、個(gè)別人飲用牛蒡茶，開始時(shí)會(huì)感覺有些上火，堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失。

6、牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時(shí)不必再清洗以防營(yíng)養(yǎng)流失。

7、可堅(jiān)持飲用，可預(yù)防便秘、肥胖、高血壓、高血糖。

8、牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

9、孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。

10、屬綠色純天然食品，可長(zhǎng)期飲用，無任何副作用。

為了確保牛蒡茶的品質(zhì)，一定要正確保存好牛蒡茶。牛蒡茶干茶的保存方法類似茶葉的保存方法，保存方法不當(dāng)，跟茶葉一樣也易受潮，香氣易散發(fā)，受水分、光照影響之后，易發(fā)生變質(zhì)。所以保存牛蒡茶的環(huán)境一定要避免潮濕，避免陽光照射，避免跟異味重的物品放置一起。飲用牛蒡茶的時(shí)候取適量牛蒡茶出來，剩余的牛蒡茶繼續(xù)正確存放保存。

牛蒡茶的主要原料就是牛蒡，牛蒡辛、苦，涼，屬于解表藥中發(fā)散風(fēng)熱藥。牛蒡?qū)τ陲L(fēng)熱引起的感冒頭暈，咽喉熱腫等癥狀有很好的療效。牛蒡?qū)δ承┎⊥窗Y狀有很好的功效作用。那么用牛蒡制作的牛蒡茶的功效作用有哪些？

1、飲用牛蒡茶能預(yù)防和抑制心血管疾病。

2、牛蒡茶配伍瓊珍靈芝對(duì)三高、糖尿病有很好的預(yù)防和抑制作用

3、牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實(shí)能降脂減肥、防治結(jié)石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，達(dá)到血壓下降的效果。

4、含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長(zhǎng)期飲用。

5、牛蒡茶具有抗衰老作用。牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時(shí)，進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理，達(dá)到排、補(bǔ)、調(diào)三效合一，恢復(fù)自然平衡的健康狀況，清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化。

6、牛蒡茶具有通經(jīng)絡(luò)活血化淤的作用。牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”，能調(diào)整女性經(jīng)期，對(duì)于女性的氣滯血淤的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。

7、牛蒡茶具有排毒健胃潤(rùn)腸的功效，對(duì)頑固便秘者有很好的效果。牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內(nèi)的代謝，醉酒者飲用能快速解酒。

8、牛蒡茶可增強(qiáng)人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”，提升體內(nèi)細(xì)胞活力。

9、牛蒡茶在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可產(chǎn)生三十種以上之物質(zhì)，其中“多量葉酸”能防止人體細(xì)胞發(fā)生不良的變化，防止癌細(xì)胞產(chǎn)生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證明，牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。

10、牛蒡茶能促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上的平衡，維持人體成長(zhǎng)。

牛蒡茶因其出色的保健作用而受到大眾喜愛，目前飲用牛蒡茶的人逐漸增多，市面上售賣的牛蒡茶也多如繁星。要想牛蒡茶的功效好那你首先必須確定自己購買的牛蒡茶質(zhì)量好。市面上很多以次充好的現(xiàn)象，消費(fèi)者在購買的時(shí)候自己留個(gè)心眼。怎樣的牛蒡茶才算好呢？如何選購牛蒡茶呢？

選購牛蒡茶的時(shí)候可從下面四點(diǎn)來判斷牛蒡茶的好壞。

1、看原料：原料直接決定了牛蒡茶的品質(zhì)，選用來自“牛蒡之鄉(xiāng)”蒼山的牛蒡是最好的，蒼山培育出的牛蒡營(yíng)養(yǎng)豐富、生命力強(qiáng)，是中國(guó)牛蒡的源產(chǎn)地和出口首選地。

2、看外觀聞氣味：看茶片是否空心（茶片中心呈白色空洞狀），看是否為小圓片（小圓片是優(yōu)質(zhì)黃金牛蒡），茶水色澤是否呈紅潤(rùn)的酒紅色且無雜質(zhì)；聞氣味是否香濃。好的牛蒡茶開水沖泡后會(huì)有一股濃郁的人參或者咖啡的香味，且茶色紅潤(rùn)。

3、嘗口感：好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐沖泡，飲后口有余香、淡淡回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠(yuǎn)；

4、看包裝：看外包裝是否有食品安全認(rèn)證QS標(biāo)志；看內(nèi)包裝是否嚴(yán)密，內(nèi)包裝最好采用鋁膜紙，其保鮮和防水性極好。