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      清蒸大閘蟹

      【導讀】大閘蟹是一種營養極高的海鮮,而清蒸大閘蟹就是一種最為常見的大閘蟹的烹飪方法。然而,清蒸大閘蟹的具體做法,清蒸大閘蟹的烹飪技巧,大閘蟹的營養價值和食用禁忌都有哪些呢?下面,媽媽網百科將為大家詳細介紹。

      清蒸大閘蟹的做法有哪些呢?可以說多種多樣,但是基本都離不開那幾種材料,那就是大閘蟹,姜,醋和蒜。關于其具體做法,下面將介紹三種簡單已做且營養美味的清蒸大閘蟹的做法:

      方法一

      材料:大閘蟹,姜蓉1勺,醋少許,

      做法:

      1、清洗:這種禮盒裝的精品大閘蟹基本都是小販給清洗好了的,挺干凈的。用水沖一沖就好了;

      2、捆綁:下鍋前,要用線扎牢大閘蟹。禮盒裝的精品蟹都是被麻繩捆綁好的;

      3、蒸制:開大火上汽后把蟹放在盤中,蟹肚向上,隔水大火蒸15分鐘左右。熟后取出大閘蟹并剪去草繩,即可與蘸汁料和姜茶一起上席。

      方法二

      材料:大閘蟹八只,蒜六瓣,油一湯匙,鹽一小匙,芹菜一棵

      做法:

      1、大閘蟹去掉蟹爪(邊上那些沒肉的),并把蟹殼打開去掉里面的膀胱內臟后洗凈備用;

      2、蒜拍碎去皮并且切成末,芹菜洗凈切段;

      3、將洗好蟹擺在盤子里,撒上鹽并淋上花生油,再把蒜末撒上去,水開之后放入鍋內中火蒸十分鐘,后放上芹菜即可。

      方法三

      材料:大閘蟹3只,姜1小塊,大蒜3瓣,小蔥1棵,生抽15ml,香醋15ml,香油15ml

      做法:

      1、將大閘蟹刷洗干凈,捆綁大閘蟹的繩子可以不用解開 ;

      2、蒸鍋中放入適量熱水,大火燒開后將大閘蟹肚子朝上放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右 ;

      3、老姜洗凈去皮切碎,大蒜拍破切末,小蔥洗凈切碎 ;

      4、將生抽、香醋、香油、蔥姜蒜末放入碗中,混合均勻成蘸料備用 ;

      5、將蒸好的閘蟹取出,解去繩子裝盤,吃時蘸料汁即可。

      清蒸大閘蟹是一種比較常用的烹飪方法,其可以最大限度保留蟹的營養和鮮美口感。那么,清蒸大閘蟹怎么做好吃呢?怎么做才能保障其海鮮獨有的鮮味呢?下面來看看:

      1、烹飪大閘蟹的最主要的兩個部分就是大閘蟹的選材和烹調方法。原材料的好壞將直接影響菜肴的風味和營養。因此一定要選活大閘蟹,因為通常大閘蟹只要死亡超過1小時,體內的組氨酸就會慢慢釋放毒性,一旦吃到不新鮮大閘蟹,就有可能引發中毒。

      2、處理大閘蟹的小技巧。用白酒泡一下大閘蟹,等大閘蟹昏迷,然后用小毛刷把大閘蟹洗凈,蒸鍋內放入水,開鍋后放入大閘蟹,大火蒸15-20分鐘即可

      3、醬料的選擇。姜洗凈去皮,切成末。取一小碗到入醋和香油,放入姜末。備用  (建議為保持蟹的鮮味,香油可不放)

      4、清蒸大閘蟹時要保持大閘蟹的完整

      清蒸大閘蟹,不能往鍋子里一丟就了事。由于大閘蟹生性敏感,碰到危險時往往會自割,藉由斷手斷腳來逃離危機,甚至會想辦法把肚子里的精巢或卵黃從嘴里吐出來,希望藉此保留下一代,也因此,如果只是活活的把大閘蟹往鍋里丟,最后端上桌的,往往會是手腳殘缺斷裂的大閘蟹。

      5、大閘蟹應該從哪里開始吃。大閘蟹是人人各有喜愛的吃法,想要單吃、沾醋吃、沾姜吃、配酒吃,怎么都可以,但若以味覺靈敏的角度來看,由于蟹黃蟹膏味道濃郁,因此最好先從大閘蟹腳吃,蟹黃蟹膏留到最后再吃,以免其它部位因此變得沒味道。

      清蒸大閘蟹富含營養,其不僅汗多多種人體所需的維生素,還含有其獨有的蟹紅素和蟹黃素。除了這些營養物質外,清蒸大閘蟹的營養成分還有哪些呢?清蒸大閘蟹的營養價值具體都有哪些呢?

      1、 大閘蟹營養豐富,含有多種維生素。其中維生素A高于其它陸生及水生動物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。大閘蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。

      2、每100克大閘蟹可食部分含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,鈣126毫克,鐵2.8毫克。

      3、蟹殼還含有一種物質——甲殼質,甲殼質中可提煉出一種稱為ACOS-6的物質,它具有低毒性免疫激活性質,動物實驗已證實,該物質可抑制癌細胞的增殖和轉移。

      另外,大閘蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散淤血之功效。蟹肉味咸性寒,有清熱、化淤、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。蟹殼煅灰,調以蜂蜜,外敷可治黃蜂蜇傷或其他無名腫毒。蟹肉對各種癌癥都有較好的療效。同時,又是兒童天然滋補品,經常食用可以補充兒童身體必需的各種微量元素。

      大閘蟹雖然營養豐富且味美,但是有利必有弊,并不是所有人都可以吃大閘蟹的,并不是大閘蟹的任何部位都能吃的,并不是什么樣的大閘蟹都可以食用的,下面將為大家歸納8點大閘蟹的食用禁忌:

      1、大閘蟹不能生吃,因為其身上有寄生著肺吸蟲及其他病菌。

      2、大閘蟹的胃、腸、鰓、心不能吃,大閘蟹的胃俗稱“蟹和尚”為三角形囊狀物,在頭胸部前端;大閘蟹的腸子為一條黑色條狀物,裝著消化食物和糞便 ;大閘蟹的鰓位于頭胸部兩側俗稱“蟹胰”,上面常有污物和寄生蟲;大閘蟹的心臟位于胸部中央,為一六角形包囊。

      3、大閘蟹不能與柿子、茶水同食因為柿子、茶水中所含的鞣酸跟大閘蟹的蛋白質相遇后,會凝固成不易消化的塊狀物,人會出現腹痛、嘔吐等癥狀。

      4、脾胃虛寒者可少吃陽澄湖大閘蟹,因為大閘蟹性寒,多食會引起腹痛、腹瀉。適量吃大閘蟹時蘸姜末醋汁,可去大閘蟹的寒氣,就避免了身體的不適。

      5、患有高血壓、冠心病、動脈硬化者盡量少吃陽澄湖大閘蟹蟹黃,因為會引起膽固醇增高。

      6、患有胃病、發熱、傷風、腹瀉者不宜吃,陽澄湖大閘蟹性寒,會加劇病情。

      7、孕婦應少吃陽澄湖大閘蟹。

      8、對于兒童來說,進入秋季后患過敏性疾病的比例開始走高,因此最好不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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      • 清蒸大閘蟹的營養價值
      • 大閘蟹的食用禁忌
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