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      椰子包

      【導讀】有海南的朋友說說,家鄉的椰子包也挺有特色,餡大部分是椰子絲,椰子絲挺吸油的,跟用白糖腌好的肥肉搭配,又香又不膩。聽著都好想吃,幾天隨小編來了解下!

      很多傳統做的小吃餡里都有椰子絲,也許你搞不清為什么大家都喜歡用椰子絲做餡,這只是一種飲食習慣嗎?美味也許是最好的解釋。來看看是怎么做的!

      材料:椰子絲、用白糖五香粉腌透明的肥肉丁,香菜、蔥、黑芝麻、香菇。

      餡的做法:

      1、先把椰子絲洗下,瀝下水份。開小火炒干水份,炒香(特有的椰子香味)。

      2、香菜蔥切碎,香菇剁碎。先小火炒香香菇,再加香菜蔥炒香熄火出鍋。

      3、將白糖腌好的肥肉丁、炒香的椰子絲、黑芝麻、炒好的香菇香菜混合成餡。

      發面:

      1、溫水倒入適量的酵母化開,倒入面粉中用筷子拌成雪花狀。

      2、揉成光滑的團,濕布蓋好。

      3、醒發至1.5至2倍大,氣孔顯蜂窩狀,發酵良好。

      4、再次揉面排氣,切劑,搟成圓形,包入餡,收口。

      5、進行二次發酵(包子拿著很輕的感覺),開水鍋上架,中火15分鐘,悶5分鐘出鍋。

      早餐一個椰子包,再搭配一杯牛奶,營養又滋味哦,一份美味的早餐幫媽媽叫醒你的胃。告別小長假之后時候回歸工作,不再大魚大肉,也是不錯的呢。不過手藝活要是不好,椰子包也就做得不好吃呢,做出美味的椰子包有幾個點要注意的哦。

      1、和面的時候,最好用溫水呢。和面后要進行基礎發酵半個小時,然后撒上一層薄薄的低筋面粉,這樣是防止面團會黏住容器或者桌面。

      2、接下來是搟面團。面團壓扁之后,中間放入椰子粉,或者是搗爛的椰蓉,然后捏緊。如果用椰蓉為餡的話,記住加入白糖攪拌一下,椰蓉本身的味道不是很甜,或者加入一些椰子粉和椰蓉,更加有營養。

      3、最后就是烤面包了。將面團放入溫度是38℃的烤盤中發酵45分鐘,濕度要控制在85%呢。接著就是烘焙了,烘焙12分鐘就可以出爐了。

      傳統的椰子包做法或許不能滿足所有現代人的制作的習慣與需求了!鐘愛西式早點的朋友應該更喜歡面包風味的椰子包,其實也很簡單,現代版椰子包做法來襲!家里的烤箱派上用場了!

      材料:高筋面粉200克、雞蛋一個、烤椰子片60克、椰子汁50克、水60克、白糖20克、發酵粉3克、鹽2克。

      做法:

      1、把除了椰子片的所有原料都放入面包機攪拌40分鐘。

      2、準備好30克的烤椰子片,這個大型超市一般都會賣,如果沒有的話,網上一般都有。放入面團攪拌10分鐘。

      3、可以把面團從面包機里取出放在另一個容器里發酵40分鐘。

      4、面團發到兩倍大時,揉一下面團排氣,然后蓋上保險膜靜置10分鐘。

      5、發酵到25分鐘時,開始割包,在面團上面割出三道痕。再發酵10分鐘。在面團周圍倒一點橄欖油可以防止粘鍋。烤箱250度預熱5分鐘,然后放入一杯開水,把瓷鍋放在烤架上,放進烤箱下層烤20分鐘,溫度轉為200度再烤10分鐘,注意顏色的變化,如果上面顏色過深,可以蓋錫紙。

      熱乎乎的椰子包很誘人呢!也許有人會說肥肉丁好膩的,其實用白糖腌過的肥肉丁一點也不膩!還有一般的包子難有的營養價值哦!

      包子中的椰絲是椰子的果肉加工成的,即黃色硬殼內除椰汁外白色的果肉部分,算是天然食品了。椰絲含有豐富的維生素、礦物質和微量元素,以及椰子果實里絕大多數的蛋白質,是很好的氨基酸來源。

      現代醫學研究表明,椰肉中含有蛋白質、碳水化合物;椰油中含有糖份、維生素B1、維生素B2、維生素C等;椰汁含有的營養成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。

      享用美味的同時也在吸收這些營養哦!

      椰子包吃不完,怎么保存也是個問題。如果是冬天,其實還好,至少不用擔心椰子包會餿掉,但如果是盛夏的話,如果沒有冰箱,包子也是隔夜可是會影響風味的呢。所以要怎樣保存椰子包呢?冰箱是個好地方。

      冷藏好嗎?如果你曾經試過,有沒有后悔莫及呢?面第二天拿包吃的時候,發現包子已經變得干硬,風味不說了,咱們美味的椰子包硬硬的不喝點水都吞不下去,真令人心塞。

      所以要冷凍?確定椰子包不會變成石頭?是會變成石頭的。不過呢,在超低溫的環境下包子會很快凍成一塊,水分就不會流失太多啦,第二天放入微波爐叮一叮,味道還是不錯的。

      即使是冷凍椰子包也有小技巧哈,首先將面包切片之后裝入保鮮袋里面,然后擠掉空氣后再放冷凍保存,據說這樣味道會更加好呢,大家值得一試哈。

      但是即使是放入冷凍保存,也不要超過2天哈,雖然不會變質餿掉,但是口感和風味會變得越來越不好,還是盡早吃完更妥當。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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      • 椰子包的營養價值
      • 椰子包要怎樣保存
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