孕婦手腫怎么辦

孕晚期出現手腫的原因主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。

另外，水腫發生的原因還有很多，例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存，尿量相應減少;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。

那么孕婦手腫怎么辦呢？

懷孕后期出現手腫，多為正常生理現象，無需特殊處理，可抬高手臂，適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉，以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生，孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。

此外，孕婦還需要調整工作和日常生活節奏。要保證充足的休息和睡眠時間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯后將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。

孕婦要穿著舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液回流。若健康情況允許，可以進行適當的體育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉，如果浮腫經上述處理仍不見好轉，且體重急增，出現高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，需立即到醫院作相關檢查，進行積極的治療。

懷孕期出現手腫，可以是正常的生理現象。正常妊娠時，由于毛細血管通透性增高，體內循環量加大，可出現輕度浮腫，如眼瞼水腫，也可累及面部和手足。妊娠中期后，由于增大的子宮壓迫盆腔靜脈，可使靜脈回流不暢，出現浮腫。

正常妊娠水腫的特點是，水腫較輕，經休息后可好轉，無蛋白尿、高血壓等。

另外，妊高癥時也會發生浮腫，一般在妊娠24周以后，多見初產婦，水腫往往明顯，休息后不消退，且有加重的傾向。常伴有蛋白尿、血壓增高等。

所以，妊娠期出現浮腫時，應進行有關檢查，排除妊高癥的可能。

防治方法

1、休息：保持精神安靜及充足的睡眠，臥床休息時要取側臥位，避免子宮壓迫大血管。

2、飲食上不要吃的太咸，適當控制水、鹽的攝入。

3、妊娠中后期要注意定期監測血壓、尿常規等改變，如疑有妊高癥時，應積極進行治療。

其實水腫是孕晚期常見的一種反應，那么孕婦手腫應該吃什么緩解呢?專家建議，吃蛋、奶和動物肝臟可以緩解孕期手腫!

孕期為什么會出現水腫呢?孕期水腫一般與身體的內分泌發生改變有關。懷孕后胎盤分泌大量雌激素，促進了水分和鹽分在人體內的潴留作用，因此產生水腫。另外，到了孕中晚期，不斷增大的子宮壓迫了盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈回流受到不同程度的阻礙，從而導致下肢水腫。那么在懷孕期間吃什么能緩解手腳呢？

1、在懷孕六、七個月的時候，很多準媽媽們的手腳就開始浮腫起來，這對他們的身體產生了不便的影響。因為手腳浮腫有可能是血壓過高或是鹽分過多，所以在懷孕期間準媽媽們要注意自己的身體，吃的食物要以清淡為主，不要吃油膩的食物和辛辣的食物。

2、在你發現自己手腳浮腫時，可以煲白豆也就是我們所稱的飯豆或黑豆來當飯吃，之前我懷孕時手腳浮腫就是吃了飯豆和黑豆才減輕了這種現象。所以現在懷孕的準媽媽們發現你們懷孕期間手腳浮腫的可以煲點飯豆或是黑豆來吃，有助于預防和減輕手腳浮腫的癥狀。

水腫也是有的孕婦會出現的情況，這也是很多人都關注的，雖然孕婦不太可能避免出現某些浮腫，但是你可以采取一些措施防止浮腫變得非常嚴重，造成腿疼、皮膚觸痛等。那么孕婦如何預防水腫?

1、盡量避免增重太多，飲食均衡，少吃會讓你長胖的高脂食物。

2、多喝水，確保腎臟功能正常，這樣多余的水分才能有效通過泌尿系統排出。

3、多吃有助維護正常腎臟功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、蘋果和柑橘類水果，此外，洋蔥和大蒜也有助于循環。

4、別吃太多鹽和精加工的包裝食品，因為這些食品包含導致水分滯留的鹽和其他添加劑。

5、吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、綠色和紅色辣椒、瓜、土豆、西紅柿、草莓、甘藍、西蘭花等。富含維生素E的食物包括植物油(特別是玉米、大豆和小麥胚芽油)、葵花籽、小麥胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黃油等。

6、要調整工作和日常生活節奏，不能過于緊張和勞累。要保證充足的休息和睡眠時間，每餐后休息半小時，下午休息兩小時，每晚應睡9~10小時。上班地點沒有條件躺下休息的可以在午飯后將腿舉高，放在椅子上，采取半坐臥位。不要久站、坐。防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

7、適當注意營養。要攝取高蛋白、低碳水化合物的飲食。體重整個妊娠期間增重10公斤左右比較理想。飲食要清淡，但不是完全禁鹽，因為妊娠后期體內增加了排鈉的激素。

以上是孕婦如何預防水腫的方法，現在應該有了解了吧，希望本文對您有幫助，一點不要忽視了對一些事情的關注。