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      豆腐

      【導讀】當一塊又白又嫩豆腐放在你面前,你選擇怎么烹調它呢?怎樣做才能既保持了豆腐的鮮嫩,又保證口感?其實豆腐的做法有很多,如麻婆豆腐,那就不用說了,是名菜。還有魚頭豆腐湯、鯽魚豆腐湯等,都非常受歡迎。另外,很多人都知道豆腐的營養價值高,但是對于豆腐的好處到底有哪些,卻又不清楚。關注媽媽網百科豆腐專區,和你一起分享豆腐的功效與作用,學會各種豆腐的做法,吃豆腐愛好者,你可不能錯過了哦!

      麻婆豆腐是四川省漢族的傳統名菜之一,因為豆腐的細嫩爽滑,加上麻辣的口味,讓人吃得非常過癮。但麻婆豆腐怎么做呢?要知道麻婆豆腐看似簡單,不過做起來還是有訣竅的。

      主料:豆腐500g,豬肉40g

      輔料:油適量,生抽10ml,白糖1g,郫縣豆瓣醬15g,豆豉醬10g,鹽適量,水淀粉適量,蔥適量,花椒粉2g,姜適量

      做法:

      1、豬肉切碎;豆腐切塊用淡鹽水浸泡10分鐘,瀝干水分。

      2、蔥姜切碎,郫縣豆瓣醬剁細。

      3、炒鍋到油爆香蔥姜。

      4、倒入肉末翻炒變色。

      5、然后加入郫縣豆瓣醬,和豆豉。

      6、翻炒出香味。

      7、加入豆腐。加入適量清水,生抽,白糖。

      8、豆腐燒制5分鐘后加入花椒粉。

      9、淋入水淀粉勾芡,鍋鏟推動豆腐湯汁濃稠關火。

      小貼士:豆腐用淡鹽水浸泡5-10分鐘,及可除去豆腥味又能使豆腐不易碎。

      尖椒干豆腐在東北被稱為“國菜”,尖椒干豆腐不僅用了富含營養的大豆做成的筋道的干豆腐,還有綠油油但是可以辣得噴火的尖椒搭配而成,簡直讓人無法抵抗這道尖椒干豆腐的美味。我們趕緊來學習一下尖椒干豆腐的做法吧。

      主料:干豆腐(200克)尖椒(50克)

      調料:胡蘿卜(少許)蔥花(少許)色拉油(適量)精鹽(適量)味精(適量)

      廚具:炒鍋

      做法:

      1、將干豆腐改刀切成菱形塊,裝盤待用。

      2、將青椒清洗干凈,切成菱形塊裝盤待用。

      3、將胡蘿卜清洗干凈,切成菱形塊,同蔥花放入盤中待用。

      4、熱鍋放油,爆香胡蘿卜,蔥花。

      5、將干豆腐倒入鍋中翻炒,加點水燉一會。

      6、加入青椒,精鹽,翻炒。

      7、最后放入味精,起鍋裝盤即可。

      8、香噴噴的尖椒干豆腐上桌了,開動吧。

      簡簡單單的一塊白豆腐,怎樣做成讓人垂涎三尺的美食呢?這可要考究大家的創新能力了。而紅燒豆腐這道家常菜一直都倍受人們的歡迎,作為家產菜,紅燒豆腐可是籠絡了不少媽媽們的心哦,今天我們就來學習紅燒豆腐的家常做法,看看怎樣做才更加美味。

      千葉豆腐因為其特殊的口感而備受吃貨們的歡迎,作為一款新式素食產品,千葉豆腐的做法也是層出不窮,今天各位吃貨們就跟著小編一起學習炒辣千葉豆腐的做法吧。

      日本豆腐又稱雞蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,雖質感似豆腐,卻不含任何豆類成份。日本豆腐并不似傳統的豆腐那樣以豆類為原材料制作而成,它以雞蛋為主要原料,輔之純水、植物蛋白、天然調味料等,經科學配方精制而成,具有豆腐之爽滑鮮嫩,雞蛋之美味清香,以其高品質、美味、營養、健康、方便和物有所值在消費者中享有盛譽。選擇不同口味調料,還可生產麻、辣、酸、甜等多種風味。日本豆腐的家常做法有哪些呢?讓我們來一起學習一下吧!

      做法一

      原料:日本豆腐兩包、小青菜若干棵、鹽、雞精

      步驟:

      1、將日本豆腐從中間切開,倒出來之后切成1cm長的小段待用,小青菜洗凈待用

      2、熱鍋加油,可以多放一點,到七、八成熱的時候把日本豆腐放進去,小心濺油

      3、用鏟子輕輕地(因為日本豆腐很容易碎的)撥一下,使豆腐全部平攤,在上面撒點細鹽,等底面差不多變成金黃色時再翻過來

      4、另外一邊,把小青菜在滾水里燙一燙,不過別燙變色了,燙好之后在盤子四周按順序放好

      5、輕輕地用鏟子給豆腐翻個面,繼續煎。隔一段時間就翻隔面,這樣可以使豆腐兩面的顏色差不多

      6、一直煎到顏色變為金黃色,再加點雞精就可以出鍋了,放在小青菜的中央即可。

      做法二

      原料:日本豆腐、圣女果、香菇

      制作方法:

      1、青椒洗凈,圣女果切兩半;青椒去籽切小片;香菇去蒂切片,用開水泡一分鐘后撈起過涼

      2、日本豆腐切成厚片;姜蒜拍散剁碎;雞蛋打散,加少量鹽;瘦肉拍松剁成末,用料酒、淀粉、生抽拌勻。將日本豆腐依次裹上干淀粉、蛋液

      3、油熱至6成,將豆腐炸成兩面金黃。如有剩下的蛋液就一起放在鍋內炒熟再剁碎

      4、鍋內余少許油,把肉末倒入翻炒變色,再下姜蒜爆香,把青椒、香菇和圣女果倒入略炒。放入鹽和生抽,把豆腐、肉末和雞蛋碎依次倒入,小心翻炒,用雞精調味。最后勾芡、滴入麻油即可。

      特點:味道鮮美,非常好吃。

      做法三

      原料:日本豆腐、青紅辣椒、蔥白若干、生粉若干、蠔油、生抽、雞精適量

      做法:

      1、日本豆腐從中間切開,把豆腐倒出來,切成小段

      2、青紅辣椒清洗干凈、去蒂、去籽,切小塊

      3、把生粉倒進盤中,把日本豆腐倒進去,小心地用手為豆腐裹上一層生粉

      4、鍋里放油,燒至大熱,可以拿一塊放進去試試油溫,豆腐放進去可以馬上浮起,那就證明這個油溫可以

      5、保持中火炸,先炸2分鐘等豆腐定型,再用笊籬輕輕地翻動,讓豆腐受熱均勻

      6、炸至日本豆腐硬身變金黃,就可以撈起瀝油

      7、把油倒起,利用鍋里的剩油爆香蔥白,放進青紅椒進去爆炒幾下

      8、把日本豆腐放進去,翻動時要小心不要用鏟子把豆腐弄破

      9、加入蠔油、生抽,用剛才為豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、雞精兌成芡汁,倒進去

      10、蓋上鍋蓋小火燜煮2分鐘,小心兜勻,讓每塊日本豆腐都蘸上芡汁即可。

      小蔥拌豆腐是一道經典的漢族名菜。此菜色澤素雅淡潔,清香飄逸,鮮嫩爽口。豆腐的營養價值很高,它含有人體所需要的多種營養成分。豆腐蛋白質中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,其人體消化率可達92%-96%,是一種既富于營養又易于消化的食品。

      做法一

      制作食材:豆腐300克、蔥30克、精鹽5克、味精3克、香麻油4克、精制油30克

      制作流程:

      1、將小蔥除去黃葉,洗凈后切成蔥花;豆腐劃切成小塊,放入熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的凈水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內,隨即加入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香油、麻油

      2、將炒鍋置于中火加熱,倒入精制油熬熟后,再盛裝碗中,待冷卻后淋澆在豆腐上,就可上餐桌,食時拌勻即可。

      做法二

      制作食材:鹵水豆腐、小蔥、鹽、清水、雞精、香油、白胡椒粉、芥末油等

      制作流程:

      1、將豆腐切成小塊,不要太小,然后加點鹽,注入清水,上鍋小火燒開

      2、小蔥洗凈后切成蔥花。最好是都用青蔥,量也要多一些

      3、鍋開后,撈出豆腐塊,過涼。不用過涼也可以

      4、將切好的蔥花放進豆腐里,調入適量的雞精、香油、芥末油和白胡椒粉,雞精和白胡椒粉一定不能多,只一點提個味道就可以了,芥末油的量可以多一點,味道很好,鹽要少放,因為在煮豆腐塊的時候已經放過。將這些調味料都放好后,在碗上蓋一個盤子,抓緊來回上下的晃動,這樣,就可以拌勻還能不把豆腐碰碎。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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