手部按摩

眾所周知，按摩不但可以令血液淋巴暢通無阻還可以最大程度地放松寶寶的全身肌肉，所以給寶寶按摩是媽媽們必不可少的一道功課。那么什么是手部按摩呢？

1、用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。

2、移動寶寶的手臂，和他做游戲。慢慢松開手，撫摩寶寶的每個手指。用一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。

3、重復上述步驟，按摩寶寶的整只手，直到每個手指。

4、讓寶寶抓住你的手指，用其他四個手指，按摩寶寶的手背。

隨著你和寶寶的身體持續地接觸，按摩的質量會逐漸提高。按摩時，要保持動作的連貫和均勻。

孩子的心智發展與生活能力，來源于手的探索與實踐，因此訓練手部精細動作非常重要。那么給嬰兒手部按摩的步驟是怎樣的呢？

1、手部按摩

(1)用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。

(2)移動寶寶的手臂，和他做游戲。慢慢松開手，撫摩寶寶的每個手指。用一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。

(3)重復上述步驟，按摩寶寶的整只手，直到每個手指。

(4)讓寶寶抓住你的手指，用其他四個手指，按摩寶寶的手背。

注意：隨著你和寶寶的身體持續地接觸，按摩的質量會逐漸提高。按摩時，要保持動作的連貫和均勻。

2、手臂按摩

(1)如果可能，用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。

(2)按摩寶寶的左臂。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然后沿胳膊劃到指尖。劃動的時候手指要松開。

(3)如果寶寶喜歡你的撫摩，就重復一次。否則就輕撫整個胳膊。按摩時有句口頭禪：如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩。在按摩中，使用撫摩動作總是合適的。

(4)在按摩過程中，要時刻注意寶寶的反應。把手移回寶寶的肩上，結束左手臂的按摩。然后再轉向右手臂，重復整個步驟。

給嬰兒做手部按摩前需要準備的事項有：

1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。

2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。

3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒，按摩時盡量安靜，才不會分散寶寶的注意力。

5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。

新生兒各方面發育都不是特別的健全，他們的小手上有著豐富的神經末梢，而且撫摸起來會更加的敏感，所以爸爸媽媽們可以通過按摩寶寶的小手刺激神經末梢感受器，從而預防和治療嬰兒疾病。下面我們來了解給嬰兒手部按摩的好處。

現代醫學也已證實按摩的效用，像1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，每天做三次15分鐘的按摩，早產兒體重增加47%，并提早6天出院。臺大醫院新生兒科在2000年也有類似的研究結果，每天對早產兒做3次15分鐘的按摩，體重增加將近50%。專家還說，按摩可以增加迷走神經的活動，產生更多荷爾蒙、胰島素，有助于食物的吸收，讓體重增加;而且按摩還可以降低壓力，增強免疫力。

按摩對孩子的成長發育也有幫助，因為其能使消化系統運作正常，能增加寶寶的食欲。而按摩也能促進血清素上升，讓人體不好的腎上腺皮質素下降，當然壓力一放松，無論身高、體重都會增加，也就是透過按摩能促進生長激素，使寶寶順利成長。

我們手部上的穴位非常多，經常對手部進行按摩有很多好處，可以促進血液循環，疏通手部經脈，加速新陳代謝，增加人體抵抗力。那么嬰兒手部按摩需要注意哪些事項？

1、按摩時要密切注意，不要觸到使寶寶感到疼痛的地方。

2、自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。

3、不要在關節部位施加壓力。允許寶寶自由地活動，同時加上你的動作，使二者相協調。

通過這種方式，每一步的按摩都會讓你直接感受到寶寶的發育情況。