幼兒?jiǎn)渭冃苑逝?/h1>
幼兒?jiǎn)渭冃苑逝郑渴裁垂恚科鋵?shí)它是與病理性肥胖相對(duì)應(yīng)的一個(gè)概念。一般來(lái)說(shuō)，病理性肥胖是無(wú)可奈何的，而單純性肥胖是人為的。何出此言？下面且聽(tīng)媽網(wǎng)百科細(xì)細(xì)道來(lái)。
病理性肥胖是由于某些先天遺傳性、代謝性疾病或神經(jīng)和內(nèi)分泌疾病引起的，而單純性肥胖是由某種不良的生活行為所造成的。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)不足等等都有可能造成單純性肥胖。一般來(lái)說(shuō)，幼兒?jiǎn)渭冃苑逝只颊叽蠖即嬖谑秤哼M(jìn)，進(jìn)食量大，喜食甘肥，懶于活動(dòng)等問(wèn)題。
古有病從口入之說(shuō)，然而幼兒?jiǎn)渭冃苑逝置碱^一皺，發(fā)現(xiàn)自己的形成原因并不這么單純。那么，造成幼兒?jiǎn)渭冃苑逝值脑蛴心男┠兀肯旅嬉黄饋?lái)了解下！
【遺傳】父母兩者都肥胖，那么他們的后代發(fā)生肥胖的機(jī)率為80%左右。父母其中一人肥胖，他們的后代肥胖的可能性為40%左右。父母都不肥胖，那么他們的后代發(fā)生肥胖的可能性就只有7% 。但是幼兒?jiǎn)渭冃苑逝值男纬刹⒉粌H僅取決于父母的遺傳基因哦，家庭環(huán)境因素對(duì)于單純性肥胖的產(chǎn)生也有著很大的影響。
【喂養(yǎng)方式及飲食習(xí)慣】父母的喂養(yǎng)過(guò)度也是導(dǎo)致幼兒?jiǎn)渭冃苑逝值年P(guān)鍵。過(guò)度喂養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致幼兒體內(nèi)的代謝過(guò)剩，從而造成多余脂肪堆積。
【不良生活方式】久坐的生活方式是誘發(fā)幼兒?jiǎn)渭冃苑逝值奈ｋU(xiǎn)因素。許多肥胖兒童過(guò)度飲食后又缺乏運(yùn)動(dòng)，或長(zhǎng)時(shí)間臥躺在沙發(fā)上看電視，或久坐于電腦前，這些不良的生活方式都會(huì)導(dǎo)致兒童的身體代謝變差，從而導(dǎo)致脂肪過(guò)剩。
凡事都不能太過(guò)，孩子的身材也該如此！如果孩子一不小心單純性肥胖了，就有可能引爆以下這些定時(shí)炸彈哦。下面一起來(lái)看看幼兒?jiǎn)渭冃苑逝值奈：Π桑?/p>
1、幼兒?jiǎn)渭冃苑逝謽O易引發(fā)糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等并發(fā)癥，這些疾病雖不會(huì)在孩童時(shí)期顯現(xiàn)出來(lái)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，這些疾病就會(huì)不間斷地來(lái)騷擾孩子。
2、幼兒?jiǎn)渭冃苑逝诌€會(huì)給孩子帶來(lái)心理障礙。患兒會(huì)因?yàn)榉逝中袆?dòng)不便，并且產(chǎn)生易疲勞，體力差等問(wèn)題。其臃腫的身材還會(huì)被同伴嘲笑，長(zhǎng)此以往，患兒便不愛(ài)和同伴玩了。
3、嚴(yán)重的患兒還會(huì)出現(xiàn)低氧血癥和二氧化碳滯留，甚至發(fā)生充血性心力衰竭（即肥胖肺心綜合征），而這些都是脂肪過(guò)多，擠壓身體各個(gè)器官所造成的后果。
任何事情都有一個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn)，幼兒?jiǎn)渭冃苑逝值呐袛鄻?biāo)準(zhǔn)自然也有明確的規(guī)定。對(duì)于幼兒?jiǎn)渭冃苑逝郑议L(zhǎng)們可以依照以下標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的判斷，再考慮是否需要就醫(yī)。
判斷一個(gè)孩子是不是肥胖以及肥胖的程度，我們可以用肥胖度來(lái)衡量。
肥胖度的計(jì)算公式：肥胖度（%）＝【實(shí)際體重（kg）－標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）】/標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×100%
小貼士：這里的標(biāo)準(zhǔn)體重是指WHO推薦的美國(guó)NCHS/CNC制定的按身高計(jì)算的體重，又稱(chēng)身高標(biāo)準(zhǔn)體重。
肥胖度在±10%之內(nèi)，稱(chēng)之為正常適中。
肥胖度超過(guò)10%，稱(chēng)之為超重。
肥胖度超過(guò)20%-30%，稱(chēng)之為輕度肥胖。
肥胖度超過(guò)30%-50%，稱(chēng)之為中度肥胖。
肥胖度超過(guò)50%，稱(chēng)之為重度肥胖。
幼兒?jiǎn)渭冃苑逝值闹委熤两袢詾槭澜缧噪y題，但其預(yù)防的方式還是有很多的，基本以改變不健康的生活方式和習(xí)慣為主，從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面入手。下面詳細(xì)來(lái)了解下吧！
【膳食調(diào)整】平時(shí)要讓孩子多吃一些新鮮的高纖維素蔬果和粗糧，例如玉米、小米、生菜等。另外，盡量多給孩子喝豆制品和白開(kāi)水，牛奶則盡量喝脫脂奶；同時(shí)要避免讓孩子大吃大喝油炸食品、可樂(lè)果汁等軟飲料、蛋糕等甜食、巧克力以及薯片等膨化食品。
【合理運(yùn)動(dòng)】讓孩子多做些安全又有趣的運(yùn)動(dòng)，例如騎自行車(chē)、散步等，這些運(yùn)動(dòng)便于長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠有效減少脂肪。另外，不要讓孩子久坐超過(guò)一小時(shí)。
【培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣】矯正孩子不良的飲食行為，改變孩子不合理的進(jìn)餐習(xí)慣，避免讓其晚餐吃得過(guò)晚、過(guò)飽；如果孩子有餐間吃零食、吃夜宵或者狼吞虎咽的習(xí)慣，也都要一一讓他改正過(guò)來(lái)。