風熱感冒食療

小孩子是胃陽盛體質，尤其是現在的季節太干燥，孩子有內熱，再就是沒有特別注意飲食，喜歡吃多甜食零食，所以很容易就得風熱感冒。然而孩子太小，得病之后又不能隨便吃藥。在這里，就給媽媽們推薦幾款適合治療寶寶風熱感冒食療菜，不吃藥也可以緩解感冒癥狀。

1、三根湯：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2、紅蘿卜馬蹄粥：紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

3、紅薯煲芥菜：紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。可解表，發汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

4、煮蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內，再加大半碗水，放火上燒開后，再改小火煮5分鐘，關火，等水不燙了，溫的給孩子喝，對風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不錯的，特別是2歲以內的寶寶，就單煮白蘿卜水給孩子喝，就能起到順氣、化痰、止咳、消食、健胃、清熱、生津的作用，可以一日喝2-3次。

5、絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱服。

6、蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。

孕婦是女人一生中一個特別的時期，孕婦因為妊娠反應，身體的抵抗力下降，一不注意，就容易患上感冒。而因為在孕婦這一時期，用感冒的抗病藥物對胎兒會有不良的影響，孕婦往往不知道到底該不該用藥物治療。面對輕微的感冒現象，在這里，我們給孕媽們推薦幾款治療風熱感冒食療菜，不吃藥也可以緩解感冒癥狀。

1、腐竹白粥

材料：大米50克、腐竹10克。

做法：

將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱后食用。

2、冬瓜薏米粥

材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

做法：

1、將冬瓜處理成小塊。

2、將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少許鹽調味。

3、紅蘿卜馬蹄粥

材料：紅蘿卜150克、馬蹄250克、大米50克。

做法：

1、將紅蘿卜切片，將馬蹄拍裂。

2、將紅蘿卜和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調味。

媽網百科在此友情提示，如果孕媽感冒一直不見好，或者感冒嚴重，一定要及時去看醫生，不要不用藥拖著病，更不要隨意用藥。

在生活中，人們在治療風熱感冒的方法上，主要以辛涼解表為主。我們常常選擇用有菊花、薄荷、桑葉等成分的療方。最具代表有效的方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。在中草藥上，我們日常常見的可選用銀翹解毒片、桑菊感冒片、板藍根沖劑等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配上雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液一起服用。

1、銀翹解毒片

功能主治：本品疏風解表，清熱解毒。用于風熱感冒，癥見發熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。

主要成分：本品主要成分為薄荷、淡豆豉、淡竹葉、甘草、金銀花、荊芥、桔梗、連翹、牛蒡子。

包裝規格：每片重0.55克

用法用量：口服。一次4片，一日2～3次。。

2、桑菊感冒片

功能主治：本品疏風清熱，宣肺止咳。用于風熱感冒初起，頭痛，咳嗽，口干，咽痛。

主要成分：本品主要成分為薄荷素油、甘草、桔梗、菊花、苦杏仁、連翹、蘆根、桑葉。

包裝規格：每片重0.4g

用法用量：口服。一次4～8片，一日2～3次。

3、板藍根沖劑

主要功效：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，口咽干燥，急性扁桃體炎見上述證候者。

主要成分：板藍根。輔料為蔗糖、糊精

用法用量：開水沖服。一次5～10克，一日3～4次。

4、雙黃連口服液（沖劑）

主要功效：清熱解毒。用于風熱感冒發熱，咳嗽，咽痛。

主要成分：金銀花、黃芩、連翹；輔料為蔗糖、香精。

用法用量：口服，一次10毫升（1支），一日3次。小兒酌減或遵醫囑。

5、清熱解毒口服液

主要功效：清熱解毒口服液，中醫制劑，用于清熱解毒；亦或熱毒壅盛所致發熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛；流感，上呼吸道感染見上述證候者。

主要成分：金銀花，玄參，地黃，連翹，梔子，黃芩，龍膽，板藍根，麥冬等

用法用量：口服，一次10～20ml，一日3次；或遵醫囑。

風熱感冒是因風熱交替、肺氣失和所致。所以在盛夏的時候，人們總是容易患上風熱感冒，而藥物吃多了終究對認得身體還是會有一定的影響。所以在盛夏的時候，預防風熱感冒才是關鍵的步驟，下面就簡單的介紹一下幾種生活中的小細節，有助于人們輕松的去預防風熱感冒。

1、通。早晨起床后，應及時地打開窗戶，去到室外呼吸新鮮的空氣，同時讓室內的空氣保持流通。

2、洗。早上起床后用冷水洗臉，晚上睡覺前用熱水泡腳。長期的堅持這個方法，可促進血液的循環，從而提高身體的抵抗力。

3、動。每天早晨起床收拾完畢后，適當去慢跑15分鐘，做做早操，增強一下自身的體質，這也可以增加身體的免疫力。

4、漱。每天早晚堅持刷完牙，用淡鹽水和茶水漱口，這保持了口腔的清潔衛生，同時可以殺滅口腔中可能存在的感冒病毒。

5、穿。根據不同的時令氣候和天氣預報，要及時添加衣服，注意保暖，不可硬撐。不要為了風度失去溫度，這樣很容易導致患上感冒。

6、聞。在夏季的時候，可以準備一瓶陳醋或白酒在身邊，經常去打開蓋子，聞一聞，有助于提神醒腦，可以有效的預防感冒。

7、熏。可以把陳醋加熱，然后關上門窗。人不要在里面。可有效的殺滅房間里存在的感冒病毒和微生物，這個方法每隔兩周熏一次就行了。

感冒是四季最常患的病，特別是在春冬兩季。因此，大多數家庭都會備有治療感冒的藥物。有的人患了感冒后，自己吃了不少藥，但病癥并沒減輕，有時還會加重。這關鍵在于沒有辨證是什么感冒就自行用藥了。中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因生病的原因、癥狀、治療原則以及用藥差別很大。在這里為大家講解兩者的區別。

區別一、起因的不同

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。

而風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。

區別二、癥狀的不同

風寒感冒癥狀是：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

而風熱感冒癥狀為：發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

區別三、用藥的不同

風寒感冒的治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。

而風熱感冒的法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。服成藥可選用銀翹解毒丸（片）、桑菊感冒片、板藍根沖劑等。如若發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以與雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液一起服用。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒是要多飲水、飲食注意清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。

如果感覺還是很難區分，可以看是否流鼻涕。流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒則主要表現為發燒重，但在畏寒上不是很明顯，鼻子會堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或者有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。