加多寶的功效

加多寶涼茶申請的保健食品批號時的功效是“清咽潤喉”，但加多寶集團從沒稱過自己擁有保健食品的名號，這無疑是在自毀誠信。而加多寶集團在其官方網站上介紹其功效是“防止上火”、“清熱解毒、降火祛濕”。“怕上火，就喝加多寶”就是加多寶集團的口號。這些，不得不令人感到疑惑加多寶的功效是什么。

在2014年的7月份，《消費者報道》針對3個品牌涼茶飲料（和其正涼茶、加多寶、王老吉）的“降火”功效進行了對比測試。結果顯示，和其正涼茶“降火”綜合評價比王老吉和加多寶涼茶更高些。8月，《消費者報道》又將傳統涼茶——黃振龍癍痧涼茶與和其正涼茶對比，結果顯示和其正涼茶的“降火”功效僅為傳統涼茶的1/10。那加多寶的防止上火功能豈不是又大打折扣！

加多寶防上火的功效很微小，遠遠不如傳統涼茶。傳統涼茶幾乎都是苦的，但加多寶為了迎合消費者的口味，增加其糖量，中草藥的味道幾乎被掩蓋。建議大家只把加多寶當成飲料喝就好，不要覺得一上火，喝罐加多寶就能好，這是不可能的！而且經常喝涼茶的人可能會出現口腔潰瘍，甚至會出現高血壓、高血糖、高脂血癥等病癥。

也許很多人想了解加多寶的配方，想了解它所謂的“防止上火”功效是否有效果。接下來為大家介紹加多寶的配方。

加多寶涼茶是由雞蛋花、夏枯草、金銀花、布渣葉、甘草、仙草和菊花七種中草藥熬制而成的。這些中草藥的功效大多都是清熱解毒、降火祛濕。其中雞蛋花、夏枯草和甘草還有祛痰止咳的功效；布渣葉還能消食化滯，開胃解渴；仙草可以清暑，解熱利水；菊花可以疏風解表，清肝明目，平肝熄風。

值得大家關注的是金銀花。金銀花自古被稱為清熱解毒的良藥。既能降血降火，疏散風熱，涼血止痢，還能清解血毒，用于各種熱性病。當作藥材使用的金銀花是忍冬科忍冬屬植物的花蕾或帶初開的花。由于金銀花市場需求量大，供不應求，于是一些商家用一些低價的山銀花替代金銀花。但這兩者的功效完全不同，是不能夠相互替代的。金銀花是涼性的藥材，而山銀花卻恰恰相反，是熱性的藥材。

在涼茶行業多半使用的是山銀花，或者采取山銀花和金銀花混用的方式。而加多寶集團每年大量采購山銀花，那這些山銀花都去哪里呢？那就說不準了。

當第一口喝加多寶時，立馬有一個感覺：好甜！加多寶為了掩蓋其苦味，加了大量的糖分，因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。那到底加多寶的熱量怎樣高法呢？

舉個例子，一塊方糖4.54克，一瓶500ml的加多寶的含糖量約為52克，那就是相當于放了11塊方糖的量，相必這時候沒人說加多寶的熱量不高吧！一瓶500ml的加多寶涼茶，熱量為193.55卡路里。想要消耗這些熱量，就需要上4600余級樓梯或是慢跑超過24分鐘。像加多寶這種極高糖類的飲料飲用過多很可能增加肥胖及出現各種慢性病，如加大患腎結石、齲齒、骨質疏松、糖尿病及痛風的風險，同時降低其他營養素的攝入，對正處發育期的兒童和青少年是極其不利的。除了糖分高、能量高之外，加多寶涼茶含有調味劑、色素及防腐劑，這些也是不利于人體的健康的。 建議大家還是少喝為妙，特別是想要減肥的人，不喝是最好的選擇！凡是在減肥期間，最好什么飲料都不喝，喝白開水是最健康的方法。

很多人喜歡喝加多寶，上火時來一瓶，口渴時來一瓶。事實上，加多寶喝多了是會胖的！

加多寶的含糖量極高，喝500ml的加多寶相當于喝了一瓶放了11塊方糖（一塊方糖4.54克）的水。一瓶500ml的加多寶涼茶，熱量為193.55卡路里，相當于一大碗米飯的量。有些人每天至少喝兩瓶加多寶，那就是說每天額外增加了兩碗米飯的量。只吃一兩天是沒有問題的，但是長時間的熱量聚集在一起，等于你在每天堅持不懈地增肥！再說加多寶的飽腹感不強，很容易就能喝下一瓶，額外攝入過多能量，最終導致肥胖。如果你的體質是陰型肥胖，喝了加多寶會比正常人更容易發胖。陰型肥胖的特征有：1、膚色偏白或帶青、怕冷；2、不易流汗，容易浮腫、痰多；3、下半身肥胖；4、容易疲倦；5吃得很少也瘦不下來；6、不喜歡運動；7、手腳容易冰冷；8、水腫型的虛胖、肌肉松軟。想要減肥的人，最好不要喝加多寶等含糖量極高的飲料。

在懷孕期間，很多孕婦單純地認為上火喝加多寶是一種很好的方法。但是實際上，這樣的想法是錯誤的。孕婦是不能喝加多寶的！

孕婦不能喝加多寶的原因有很多，其中包括：

1、加多寶中大部分中草藥，如夏枯草、金銀花都是涼性、寒性的中草藥。夏枯草更是至寒至涼的草藥之一。加多寶喝多了的孕婦容易引起子宮收縮，將來可能導致流產或難產；

2、加多寶并沒什么營養價值可言，而且在加工時多少都放了一些添加劑、防腐劑之類的輔料，對胎兒的發育沒有任何幫助。加多寶的含糖量極高，而孕婦哦是不宜喝高糖飲品和食物的；

孕婦上火一般都是實火，不是喝加多寶就能解決的。如果上過的話可以多吃水果蔬菜，吃一些海帶湯和綠豆煮的稀飯、綠豆水。或者喝秋梨膏、山竹。