刀豆的功效
刀豆的功效有哪些？刀豆的功效主要源于刀豆豐富的營養(yǎng)價值：碳水化合物、蛋白質、多種礦物質和維生素等等。刀豆的功效作用有很多，刀豆的碳水化合物能夠為人體補充足夠的能量，蛋白質能夠提高人體的抵抗力和免疫力，多種礦物質能夠維持人體的營養(yǎng)均衡。刀豆的功效具體有哪些？下面我們詳細地看看。
刀豆能夠有效地防癌抗癌。刀豆含有尿毒酶、血細胞凝集素、刀豆氨酸等；嫩莢中含有刀豆赤霉I和Ⅱ等，有治療肝性昏迷和抗癌的作用。刀豆對人體鎮(zhèn)靜也有很好的作用，可以增強大腦皮質的抑制過程，使神志清晰，精力充沛。
刀豆能增強抗病能力。刀豆所含成分具有維持人體正常代謝功能，促進人體內多種酶的活性，從而增強抗體免疫力，提高人的抗病能力。
刀豆具有抗腫瘤的功效。刀豆所含刀豆赤霉素和刀豆血球凝集素能刺激淋巴細胞轉變成淋巴母細胞，具有抗腫瘤作用；血球凝集素對用病毒或化學致癌劑處理后而得的變性細胞的毒性大于正常細胞的毒性，還可使部分腫瘤細胞重新恢復到正常細胞的生長狀態(tài)。
刀豆的營養(yǎng)價值非常豐富，不但有能夠提高人體抵抗力和免疫力的蛋白質，又有能夠維持人體營養(yǎng)均衡的多種礦物質，還有許多其他微營養(yǎng)素。那么刀豆的營養(yǎng)價值具體來說有哪些？下面讓媽網(wǎng)百科為你一一列舉出來。
炒刀豆是家常餐桌上一道美味的菜肴，不但營養(yǎng)價值高、功效作用好，而且做法十分簡單，又美味可口。刀豆的營養(yǎng)價值豐富，其營養(yǎng)成分種類比較多，而且含量也比較齊全。刀豆含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質，淀粉，灰分，可溶性糖，類植物，纖維素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A，尿毒酶、血細胞凝集素，各種維生素，鈣、磷等多種礦物質等等。刀豆的營養(yǎng)價值豐富不僅僅體現(xiàn)在營養(yǎng)成分種類繁多，而且還體現(xiàn)在營養(yǎng)成分的含量也很豐富。據(jù)測定，每100克刀豆就含有57毫克磷。所以吃刀豆，可以補充磷，調節(jié)體內的酸堿平衡，有益于神經(jīng)和精神活動，保持活力。另外，每100克刀豆還含有49毫克鈣。吃刀豆可以補充鈣，有助于促進骨骼和牙齒的健康發(fā)育，保護骨骼和牙齒的健康，還可健腦益智和維持免疫系統(tǒng)的正常。
刀豆的功效作用很好，而且營養(yǎng)價值也很高。刀豆的做法多種多樣，各人能夠根據(jù)各人的口味的不同來做不同的刀豆。其中腌制刀豆就是其中一種比較常見而又受歡迎的做法。那么刀豆的腌制方法是怎樣的？下面媽網(wǎng)百科將為你揭秘。
首先當然要洗干凈然后放在通風的地方曬干（灰比較少的地方、干凈的地方就好）,然后放到壇子里（肯定壇子里放了水鹽之類的）。夏天里，兩三天就好了。
刀豆特別適合腌制，很下飯的哦。腌制方法超級簡單！
刀豆的腌制材料：刀豆500g，鹽兩小勺，辣椒N個(根據(jù)自身能吃辣放數(shù)量），生抽適量
刀豆的腌制方法：
1、先將刀豆用清水洗凈，然后切成條狀。
2、往刀豆條中放入適量的鹽、辣椒，具體的量要根據(jù)自己口味，掂一掂。不管愛不愛吃辣，多少放點辣椒還是會更加美味。
3、然后用容器裝好，倒入一定量的生抽，生抽的量也是根據(jù)自己口味。
4、將刀豆放置5-7天，待醬料足夠入味，刀豆就腌制成功，即可食用。
腌制刀豆的優(yōu)點：腌制刀豆爽口、下飯，令人百吃不厭。
腌制刀豆的缺點：腌制刀豆是腌制的食品，盡量少吃腌制的食品，身體健康最重要！
土豆的做法多種多樣，既能清炒刀豆，又能腌制刀豆，還能做干煸刀豆和土豆燒刀豆。刀豆的做法各異，味道風味也是各不相同，能夠滿足不同人的不同要求。其中不少媽友都喜歡做土豆燒刀豆。那么土豆燒刀豆的做法是怎樣的呢？
在介紹土豆燒刀豆的做法之前，我們先了解一下土豆燒刀豆的材料有哪些？
土豆燒刀豆的材料：大蒜兩頭，刀豆五百克，土豆五百克，老干媽豆豉一匙，老抽三匙，生抽一匙。
土豆燒刀豆的做法：
1、將土豆去皮切條切絲。
2、將切好的土豆絲用清水浸泡約半小時，和水沖去淀粉。刀豆折條。
3、油鍋熱八成爆香蒜泥，下土豆條炒至半透明后下刀豆略炒，加水小半碗上蓋大火煮
五分鐘（若喜爛點的可加三分鐘）。
4、改小火開蓋加老干媽，加老、生抽。翻炒二分鐘左右即可起鍋，這樣一道美味的土豆燒刀豆就完成了。
土豆燒刀豆的特點：紅油赤醬本來就對上海人的胃口，此菜可燒得偏爛些，雖然不好看但是很好吃。
跟清炒刀豆、腌制刀豆一樣，干煸刀豆也是刀豆的一種常見的做法，是用花椒、干紅辣椒等辣椒以及其他調料爆炒做成的。那么干煸刀豆具體是怎么做的？下面讓媽網(wǎng)百科為各位媽友介紹一下干煸刀豆的做法。但是在介紹干煸刀豆的做法之前，我們先看看干煸刀豆的的材料有哪些。
干煸刀豆的主料：刀豆
干煸刀豆的輔料：花椒、大蒜、干紅辣椒、蒸魚豉油、鹽、雞精、白砂糖、食用油
干煸刀豆的做法：
1、首先，先將刀豆折好，用清水洗凈。
2、將大蒜瓣切碎，干辣椒切開。
3、先將鍋燒熱，待鍋熱冒煙的時候往鍋內放油，油熱后放入刀豆，將刀豆炸軟。
4、待刀豆炸成干癟即可撈出。
5、鍋內留底油，將蒜粒、辣椒粒和花椒放入油里爆香。
6、往鍋里倒入刀豆同炒。
7、放入鹽，雞精，糖和少許蒸魚豉油（這個不加可以放少許醬油甚至不加）。
8、將所有的調料和刀豆翻炒片刻后即可出鍋。
干煸刀豆的調料里面有比較多的辣椒，所以比較辣，不喜辣的人可酌量添加辣椒哦。
刀豆的做法很多，其中炒刀豆是刀豆的做法中最簡單的一種。刀豆是一種豆科食物，營養(yǎng)價值高、功效作用強大。刀豆很有含量豐富的淀粉和蛋白質，還有可溶性糖，纖維素，類植物，刀豆球蛋白A等營養(yǎng)素，因此刀豆不僅僅能夠利腸養(yǎng)胃，還能夠有效地止吐止腹瀉。下面媽網(wǎng)百科為各位媽友介紹介紹炒刀豆的做法。
炒刀豆的做法十分簡單，而且炒刀豆也很快，因此常常出現(xiàn)在家常飯桌上。
炒刀豆的主料：刀豆六兩
炒刀豆的輔料：大蒜二瓣、鹽、味精
炒刀豆的做法步驟：
1、把刀豆的二頭摘去，然后將刀豆一分二，用水洗干凈
2、把大蒜拍松拍碎，去殼切末備用
3、先把鍋燒熱，然后加少許油，待油足夠熱，就加入大蒜末爆香，接著倒入已洗干凈的刀豆煸炒，直至刀豆的顏色變成深綠就差不多熟了，加鹽、加水燜燒三到五分鐘左右，依刀豆老嫩而定，最后加少許味精調味即可完成。
炒刀豆的小貼士：
1、刀豆要買摸上去嫩嫩的，細細的那種比較好。
2、煸炒刀豆時間要長一些，一定要煸透。
3、此菜非常簡單，味道也不錯，是家里常吃的蔬菜。