西麥燕麥片的功效與作用

燕麥片是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。燕麥經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品，燕麥片的功效和作用也不小。西麥燕麥片作為人們熟知的品牌，功效與作用怎么樣呢？

西麥1994年從澳洲來到中國，一直以來都以優(yōu)質澳洲燕麥著稱。營養(yǎng)素含量(每100克)：熱量(大卡)402.72、碳水化合物(克)65.00、脂肪(克)8.00、蛋白質(克)12.00、纖維素(克)11.60。功效與作用如下：

1、益肝和胃，用于肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。

2、可以有效地降低人體中的膽固醇。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

4、含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。

西麥燕麥片食用方法怎么樣，一般燕麥片的五花八門的食用方法就不多說，看看西麥燕麥片官方建議怎么食用西麥燕麥片吧！

1、熱水沖調：將30-40G的麥片倒入容器內，按1：8的比例加入80度以上的熱開水充分拌勻，3分鐘后即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿就成為另一風味的麥片了。

2、微波爐煮食法：將30-40克麥片放入微波爐專用器皿，按1：8的比例加入80度以上的的熱開水充分拌勻，放入微波爐以高溫煮一分鐘即可。

3、個人喜好：可根據(jù)個人喜好增減水分或以牛奶代替清水以調整麥片的稀稠度和自己更喜歡的口感。

燕麥片含有很高的營養(yǎng)價值，所以在國外，經常選擇以燕麥片作為早餐，既美味又營養(yǎng)。在國內也是非常普通的食物，價格也不貴。西麥燕麥片作為從澳洲飄來的品牌麥片，價格怎么樣呢？

其實關于西麥燕麥片這個問題，大家反倒可以不用太擔心，西麥燕麥片的價格絕對是普通老百姓都可以接受的。

按照一般的市場行價來說，大概700克裝的西麥燕麥片價格在13-30元的區(qū)間。但是大家還需要注意的是同樣的西麥燕麥片價格不一，不是因為其質量不一的原因哦。

西麥燕麥片價格不一的原因之一是有些西麥燕麥片是添加一些其他口味的，例如奶香西麥燕麥片、牛奶西麥燕麥片或者是枸杞西麥燕麥片。

當然還有其他原因就是有些有著高鈣功能、高鋅功能、高鐵功能或者是區(qū)分有機無機燕麥、有糖無糖燕麥等等的因素的。

因此，大家只要根據(jù)自己的需求選擇西麥燕麥片就好。

作為燕麥片中的比較著名的品牌，究竟西麥燕麥片與桂格燕麥片哪個好？我們先來了解一下這兩個牌子的燕麥片吧！

西麥燕麥片源自澳大利亞優(yōu)質燕麥產區(qū)，純凈的土壤、溫潤的氣候還有澳洲的金色陽光共同蘊育出粒粒金黃、片片美味的西麥燕麥，再采用世界先進的瑞士工藝技術從每一個細節(jié)保證產品色香味俱佳，更好保持燕麥營養(yǎng)成分，從而產生西麥燕麥片。西麥燕麥片不僅僅質量優(yōu)，而且含有豐富的營養(yǎng)元素，是備受現(xiàn)代人歡迎的健康食品之一。

桂格燕麥片是燕麥片中不錯的品牌。桂格燕麥片把燕麥經過精細加工制成燕麥片，使得燕麥的食用更加方便，最重要的是燕麥口感也得到改善，進而成為深受歡迎的保健食品。其中桂格燕麥片含有的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用。它不僅僅可以可降低人體的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，更重要的還有幫助人體減少糖尿病的血管并發(fā)癥等等疾病的發(fā)生。因此，桂格燕麥片是您不錯的選擇。

這樣看來，西麥燕麥片與桂格燕麥片各有優(yōu)勢，消費者可以根據(jù)個人的口味喜好來自行選擇。