寶寶胡蘿卜粥

胡蘿卜作為對寶寶身體有好處的營養食物，在添加輔食的時候都是作為首選食材。但是直接喂食胡蘿卜營養過于單一，因此建議家長們可以將胡蘿卜做成胡蘿卜粥喂食寶寶，這樣寶寶更易吸收營養物質，同時也能起到養胃的作用。接下來，就為家長們介紹一下寶寶胡蘿卜粥怎么做。

首先，準備好原材料。小米一碗、胡蘿卜一根，適當的鹽。由于寶寶腸胃吸收能力和適應能力有限，因此不建議家長們做出來的胡蘿卜粥味道歸于豐富，以清淡為主即可。將小米淘洗干凈以后放入鍋中開始熬，熬的時間要比常人所吃的粥更長，在熬粥的同時，將胡蘿卜洗凈以后剁碎，待大火熬粥至鍋內翻滾以后，將剁碎的胡蘿卜放入一起熬制。基本上再十五分鐘左右的時間，放入少量的鹽，再熬制十分鐘左右的時間，胡蘿卜粥就完工了。

制作胡蘿卜粥的方法非常簡單，關鍵在于家長們的細心，一定要將粥盡可能地熬制成類似于米糊的狀態，這樣寶寶才能夠正常吸收，胡蘿卜也應該盡可能剁碎，如果太大塊的話，很容易引起寶寶進食不適和不消化的現象。在喂食寶寶之前，一定要自己先嘗嘗胡蘿卜粥的溫度是否過高，一定要將胡蘿卜粥放置到適宜的溫度再喂食寶寶。

胡蘿卜粥是寶寶輔食中最為常見的一種食物，由于寶寶的腸胃吸收能力和適應能力有限，在為寶寶添加輔食的時候，一定要考慮營養健康以及易吸收。而胡蘿卜粥都能滿足以上要求，所以說寶寶吃胡蘿卜粥的好處是很多的。

1、補充維生素，促進成長發育。

胡蘿卜粥是由胡蘿卜和小米或者大米所制而成。胡蘿卜中富含維生素A以及鈣質等微量元素，寶寶進食胡蘿卜粥以后可以吸收胡蘿卜中的營養物質，補充維生素A，對寶寶的成長發育有一定的幫助。

2、易消化，防止出現腸胃疾病。

寶寶的腸胃比較脆弱，如果輔食添加不對的話，很容易引起如便秘或者腹瀉等腸胃疾病。而胡蘿卜中的果膠成分可以防止腹瀉，對止瀉有一定的幫助，所以喂食寶寶胡蘿卜粥可以起到防止腸胃疾病的作用，同時寶寶也更易消化。

3、增加飽腹感，讓寶寶適應大米等主食。

胡蘿卜粥相對于其他的食物來說，寶寶進食以后更容易有飽腹感，這對于未來媽媽們準備斷奶來說有一定的幫助。同時，讓寶寶從小就開始適應大米這樣的主食，避免日后喂食大米主食的時候寶寶無法適應等問題。

媽媽們喂食寶寶吃胡蘿卜粥是非常好的選擇，胡蘿卜的營養價值高，同時可以起到的作用也是非常多的。很對媽媽都會在寶寶可以添加輔食的時候就喂食寶寶胡蘿卜粥，這樣的做法是正確的嗎？寶寶多大可以吃胡蘿卜粥呢？

這個問題需要從寶寶的腸胃系統說起。寶寶在剛出生之后，才開始逐漸適應外界環境，而腸胃系統也才開始逐漸適應，由于在媽媽體內的時候都是通過吸收媽媽的營養物質來生活，因此剛出生的嬰兒只能靠母乳喂養，母乳中富含的營養物質可以全面增強寶寶的體制。待寶寶腸胃系統逐漸建立起來的時候，就可以考慮喂食寶寶輔食了。一般來說，都是在寶寶半歲以后，根據寶寶的體征發育情況喂食輔食。也就是說，在寶寶半歲以后，媽媽們可以嘗試喂食寶寶胡蘿卜粥了。但是為確保寶寶進食胡蘿卜粥的安全和適應能力，一定要非常少量的喂食，特別是首次喂食的時候，如果出現異常反應一定要及時停止。

基本上，只要首次喂食寶寶沒有出現異常反應的話，后期就可以繼續喂食寶寶胡蘿卜粥了。

寶寶在添加輔食階段，家長們的都會考慮喂食寶寶胡蘿卜粥。一是因為胡蘿卜粥易消化，易進食。二是胡蘿卜粥的營養價值豐富。但是在喂食任何輔食的時候，一定要多加注意，以免引起寶寶的不適，胡蘿卜粥也是如此。喂食寶寶胡蘿卜粥的注意事項有哪些？我們一起來了解一下。

1、胡蘿卜粥一定要夠粘稠。這是非常重要的一點。寶寶所吃的粥和我們常人所吃的是不一樣的。寶寶的腸胃吸收能力有限，所以胡蘿卜粥一定要非常粘稠，最好是接近米糊狀，這樣寶寶才能夠順利進食并吸收。

2、胡蘿卜粥的量要控制好。既然是作為輔食喂食，那么胡蘿卜粥的量一定要控制好。一般說來，每天喂食寶寶一次胡蘿卜粥即可，每次的量控制在5小勺左右即可，還是需要以母乳為主。如果寶寶進食過量的胡蘿卜粥，增加腸胃負擔容易導致腹瀉等腸胃疾病。

3、控制好溫度。在喂食寶寶胡蘿卜粥以前，一定要自己先嘗一嘗，測試一下溫度是否合適。如果太燙的話會引起寶寶不適，甚至是有可能引起寶寶口腔燙傷等問題，所以控制好溫度是非常關鍵的工作。