山楂片泡水能減肥嗎

山楂的口味有些酸澀，烘干或曬干后制成山楂片不僅能保存更久，其功效和新鮮的山楂一樣，都能起到健脾胃、消積食的作用。其實，山楂曾被評為刮油效果最佳的水果，這樣是否意味著山楂片泡水也能起到減肥的效果呢？答案是肯定的。山楂片中含有的果膠是可溶性的膳食纖維，能降低膽固醇，多用山楂片泡水還能起到消除膩感的作用。

山楂片中含有脂肪酶能促進脂肪的分解，從而達到減肥的效果。不過山楂片泡水減肥只是起到一個輔佐的作用，有減肥需求的朋友平時應(yīng)該少吃多餐，多做運動，避免攝入高熱量食物。而且有胃病的人是不適宜用山楂片泡水減肥的。

山楂片泡水是減肥的好選擇，平時泡點山楂片喝，能使胃里的油性食物不轉(zhuǎn)化為脂肪，因此能減少脂肪積聚，從而達到瘦身的效果。山楂片本身具有瘦身的效果，如果想要取得較強的消脂效果，需要另外搭配其它的藥材煎煮或者沖泡。山楂片和另外12種中藥材煎煮或者沖成茶飲能起到較強效果的消脂茶，一起見識一下。

山楂消脂茶

原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之后過濾掉茶渣即可飲用，每日1次。

點評：麥芽具有消除脹氣的效果。這些材料搭配起來能起到較強的減肥效果，每天喝一次山楂片減肥茶，堅持飲用一段時間來試試是否有神奇的效果。

山楂片和不同的藥材沖泡能起到不同的效果，雖然山楂片原本具有多種功效，如助消化、消脂肪，可以說單單用山楂片泡水也很好，但是和不同的藥材搭配能增強某一種功效。山楂片和很多材料都能放在一起沖泡，但是和什么搭配泡水更好一些呢，誰是山楂片的好伙伴？一起八一八山楂片和什么泡水好。

山楂片和菊花是好搭檔，沖泡后能起到味道甜甜酸酸，還帶有淡淡的菊花香味。將山楂片15克、菊花10克、草決明子15克，放入鍋中一起煎，能起到降血脂的作用；而山楂泡枸杞則能起到消食健胃的作用，將山楂煮軟后放入枸杞，大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖即可；將山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖，放入鍋中一起煎，能降血脂的作用。

山楂片泡水如果當(dāng)成茶喝，或者一大早起來就喝，肯定會傷胃的，畢竟山楂是種只消不補的水果。泡山楂片飲用有一個特別要注意的地方是，不能空腹喝山楂片茶飲。如果想要達到降血脂或者減肥效果，也需要在度量應(yīng)該要喝多少。那什么時候喝山楂片茶飲比較好呢？

為了避免空腹喝山楂片茶飲傷胃，建議在飯后半小時飲用較好，而且也能達到較好的減肥效果。很多長輩習(xí)慣在大清早的泡一杯茶，菊花茶或者是山楂茶，但是這是不好的。必需確保肚子有“料”之后再喝山楂片茶飲。對于想要獲得較好減肥效果的人來說，應(yīng)該喝多少比較好呢？

可以用山楂片、干荷葉、薏苡仁以及甘草泡茶喝，山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克，將以4味研磨成粉末，分為10包，每日泡一包喝就可以了。

山楂片泡水具有6大功效，分別是助消化、抗氧化、活血調(diào)經(jīng)、預(yù)防心腦血管疾病、防癌以及降血脂。一起詳細了解山楂片泡水的功效。

助消化。山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸、枸櫞酸等具有降血壓、促進腸胃消化功效。

抗氧化。山楂不僅刮油效果好，抗氧化效果也比很多蔬菜、水果強。

活血調(diào)經(jīng)。對于因為淤血聚集引起的痛經(jīng)，吃點山楂能活血化瘀、調(diào)經(jīng)。

預(yù)防心腦血管疾病。山楂還具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，防治動脈硬化的作用。

防癌。山楂中含有牡荊素等化合物具有抗癌的功效。

降血脂。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。