• <sup id="0mwwu"><dl id="0mwwu"></dl></sup>
    <pre id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></pre>
    <tfoot id="0mwwu"></tfoot><bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
  • <strike id="0mwwu"></strike>
    • <delect id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></delect>
    • <center id="0mwwu"></center>
      <bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>

      云南過橋米線的做法

      【導讀】彩云之南,除了風景如畫,還有一大特色——云南過橋米線,每個吃貨到過云南都要嘗一嘗這正宗的云南口味,云南過橋米線主要材料是米線、高湯以及其他配料,豐儉由人。那么云南過橋米線怎么做好吃呢?下面我們就來了解云南過橋米線的做法!

      過橋米線是馳名中外的云南名特風味食品,它以傳統的生產工藝、獨特的風味享譽國內外。那么云南過橋米線怎么做好吃呢?下面我們一起來了解!

      做法一

      材料:雞脯肉 、豬肚頭、豬腰子、烏魚肉、水發魷魚、油發魚肚、火腿、香菜、蔥頭、凈雞塊各20克 水發豆皮、白菜心、碗豆尖、蔥、豆芽菜、蘑菇各50克米線200克。

      做法:

      1、把肉料分別切薄片有味的焯水后漂涼裝盤;

      2、其余各料另鍋焯水漂涼后切段裝盤;

      3、香菜、蔥切碎和油辣椒及燙過的米線一同上桌;

      4、雞油燒至7成熱時裝入碗中倒入燒開的清湯加調料上桌;

      5、食時先將肉片燙至白色下綠菜稍燙再下米線撒少許蔥花、香菜即成。

      做法二

      材料:干米線200克、三文治火腿30克、小白菇20克、平菇20克、肉片30克、蔥1棵、高湯300毫升,鹽5克、味精3克、雞精3克、胡椒粉1克、雞油15克

      做法:

      1、將米線漲發約40分鐘后沖涼備用,三文治火腿切片,小白菇、平菇撕成條,蔥切成蔥花

      2、用鍋將火腿片、小白菇、平菇焯水待用

      3、米線用開水燙熱,盛入碗內.擺好火腿、小白菇,放入鹽、味精、雞精、胡椒粉,淋上雞油.放入高湯,撒上蔥花即成。

      對于減肥的人來說,除了關心食物好不好吃外,熱量也是需要考慮的一點,那么云南過橋米線的熱量高嗎?下面我們一起來了解!

      一般來說,一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量,熱量是較低的。而且米線本書含碳水化合物,低脂或無脂,含少量蛋白質,容易有飽腹感,吃它減肥也可以可取的。但是由于云南過橋米線的主要食材除了米線之外,還會搭配一些肉類,并且是用肉湯烹煮,因此熱量多少是會有所增加。

      如果怕過橋米線的熱量高,那么吃的時候就盡量不要搭配葷菜,也可以搭配一些低卡的食物,可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。

      “云南過橋米線”雖然名號響亮,但不少人卻不了解過橋米線是否有營養,吃了能不能幫助身體補充所需的營養元素呢?下面我們一起來了解。

      首先,米線水分含量高,營養素含量呈現高碳水化合物、低蛋白、低脂肪、低無機鹽、維生素極少的特點。

      其次,配菜則以高優質蛋白質、高膳食纖維、中等脂肪、低碳水化合物、較豐富的無機鹽及維生素為特點。

      再者,高脂肪、高食鹽則是高湯中的主要成分。而三種成分混合在一起的湯料混合物,其營養成分互相取長補短,營養素含量較全面均衡

      由上可知,一份過橋米線基本能滿足機體中餐或晚餐的營養需要,是色、香、味、形俱佳、營養較為全面的中式快餐食品。

      去過彩云之南,那就免不了要嘗試一下當地的特色小吃——云南過橋米線,云南過橋米線其主要的食材就是米線,以高湯烹煮,再搭配一些配料,那么遇難過橋米線的配料有哪些呢?下面我們一起來了解!

      一般來說,云南過橋米線主要以湯、肉片、米線再加作料做成。

      高湯用肥雞、豬筒子骨等熬制以清澈透亮為佳。

      配料一般是葷素結合,將雞脯、豬里脊、肝、腰花、鮮魚等切成薄片,擺入小碟,米線則以細白、有韌性者為好;

      輔料有來過的豌豆尖、韭菜,以及芫荽、蔥絲、草芽絲、姜絲、玉蘭片、氽過的豆腐皮;雞油封面,湯汁滾燙,但不冒熱氣。

      以上就是云南過橋米線的主要配料,搭配經長時間熬煮而成的具有濃郁鮮香味的高湯,實在滋味無窮。

      云南過橋米線相信很多人都吃過,若是沒去過云南,在一般的特色小菜館也能吃上,那么吃云南過橋米線有什么需要注意的呢?下面我們一起來了解一下吧!

      首先,吃云南過橋米線忌先喝湯,因為上面蓋著的雞油溫度很高,以免嘴被燙傷。

      其次,在煮的時候,忌不按順序放配料:應先讓高溫將葷食,蛋滾熟,再入素食,最后入米線。一股腦兒放入攪拌,是極不認真滴做法。

      再者,吃面線時要先吃肉,魚片,才能保持在最滑嫩最鮮美的時候入口。然后米線,最后喝湯,等食材基本食凈,湯的溫度也已經降到適宜入口了。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
      查一查能不能吃
      食物分類
      • ??
      • 選擇食物分類
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產品/海鮮
      • 調味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
      查看結果
      • 索引
      • 云南過橋米線的做法
      • 云南過橋米線的熱量
      • 云南過橋米線的營養價值
      • 云南過橋米線的配料有哪些
      • 食用云南過橋米線的注意事項
      • 相關百科
      91青青青青青爽在线,最近最新中文字幕大全2019免费视频,正片高清电影免费观看,狠狠做狠狠做综合日日
    • <sup id="0mwwu"><dl id="0mwwu"></dl></sup>
      <pre id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></pre>
      <tfoot id="0mwwu"></tfoot><bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
    • <strike id="0mwwu"></strike>
      • <delect id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></delect>
      • <center id="0mwwu"></center>
        <bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
        主站蜘蛛池模板: 美女扒开尿口让男人操 | h视频在线观看免费网站| 蕾丝视频在线看片国产| 李丽珍蜜桃成熟时电影在线播放观看| 日本a中文字幕| 国产成人久久综合二区| 五月综合色婷婷在线观看| 两个人看的视频高清在线www| 自拍偷自拍亚洲精品播放| 日本免费电影一区| 国产三级久久精品三级| 久久久久成人精品无码| 贰佰麻豆剧果冻传媒一二三区| 欧美日韩第一区| 国产精品毛片va一区二区三区| 另类图片亚洲校园小说区| 中文字幕丰满伦子无码| 精品国产日韩久久亚洲| 小sao货水好多真紧h视频| 伊人色综合97| 99ri精品国产亚洲| 欧美变态口味重另类在线视频 | 亚洲AV无码不卡| 激情五月激情综合| 日本理论片午夜论片| 国产91精品久久久久久久| 中文字幕在线观看你懂的| 精品国产一区二区三区免费| 女人与zozozo禽交| 亚洲日韩aⅴ在线视频| 色视频线观看在线播放| 日本精品高清一区二区| 啊公交车坐最后一排被c视频| 久久国产精品99久久久久久牛牛| 18分钟处破好疼高清视频| 樱桃视频影院在线观看| 国产免费久久精品99久久| 两个小姨子在线播放| 狠狠综合久久久久综合网| 国产精彩视频在线观看| 久久精品无码一区二区日韩av|