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      當歸黃芪紅棗湯

      【導讀】補血補氣,是女人一輩子的大事。人們能看到,市面上也有各種各樣補血補氣的保健品,其實除了吃這些保健品之外,還有很多食療藥膳可以補血補氣的,而且更加的物美價廉,也更安全,當歸黃芪紅棗湯就是其中之一,你也可以來學習下當歸黃芪紅棗湯的做法之類的。

      當歸、黃芪、紅棗都是補血補氣的藥材,將其集合起來制作而成的當歸黃芪紅棗湯,也是女性首選的補血良方,那究竟其是怎么做的呢?

      材料:當歸10克、黃芪10克、紅棗(去核) 10個、紅糖適量。

      步驟:

      1、當歸、黃芪、紅棗(去核)洗凈,將當歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。

      2、中火煮開后轉小火煮10分鐘左右。

      3、當砂鍋內的水煲至一碗的量時將加入適量的紅糖。

      4、繼續煮5分鐘左右即可。

      5、棄渣喝湯,每周飲用2-3次。

      簡簡單單五步,美味又營養的當歸黃芪紅棗湯就制作完成了,那湯色就像咱的血液般,真不愧是補血補氣的良方啊,你也不妨來試試吧。

      當歸黃芪紅棗湯制作起來很簡單,可是要做得好吃就不是一般人都能做到的了,要注意以下幾點,你也可以做出美味的當歸黃芪紅棗湯。

      材料:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、紅糖適量 。

      制作步驟:

      1、把材料都準備好。

      2、將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸。

      3、轉小火,加入紅棗。

      4、大火煮沸后,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘。

      5、加入紅糖,煮三四分鐘即可。

      按照上面幾步來做,就可以把當歸黃芪紅棗湯做得非常好吃又營養了,你學會了嗎?

      當歸黃芪紅棗湯,匯聚了三種補血補氣的藥材,其功效與作用是不容小覷的,你知道幾個呢?看看當歸黃芪紅棗湯強大的功效都有哪些。

      當歸,具有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用,可以用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。

      黃芪具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效,還有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

      紅棗是補血的大眾食材,其價格便宜,適合的、普通大眾食用。

      當歸黃芪紅棗湯,有補氣補血的功效,適合身體虛弱的女性食用,是很好吃的一款養生甜品。要想補血又安全,物美價廉,又真能忘了當歸黃芪紅棗湯呢?

      很多人會認為,當歸黃芪紅棗湯的效果這么好,那么就可以隨便食用。其實,在食用藥膳的時候,要注意每個人的身體體質是不一樣的,而且我們也需要找出自己身體比較虛弱或者造成這種情況的原因,才能夠對癥的滋補。

      食用當歸黃芪紅棗湯的時候,也需要注意自己的體質是否適合,看看當歸黃芪紅棗湯的宜忌人群有哪些。

      1、當歸黃芪紅棗湯有補血補氣的作用,適合身體虛弱的女性食用。

      2、當歸黃芪紅棗湯具有補氣血,調經的作用,適用于血虛氣滯之閉經女性食用。

      3、適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產后虛弱、心慌失眠者食用。

      4、如果經常在生活中經常會容易出現頭昏眼花,睡眠不佳的話,都可以食用。

      5、黃芪性偏溫,補氣升陽,易于助火,所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內停者不宜使 用,以免加重陽熱亢盛。

      制作或者食用當歸黃芪紅棗湯,除了注意自己是否適合之外,還要注意以下的這些事項。

      1、一定要用瓦煲,不能用金屬餐具煮,畢竟屬于中藥補品,用金屬鍋煮會產生不好的化學物質出來。兩碗半水煮至兩碗水或一碗多水即可,可以看情況自己拿捏,時間沒有那么嚴格。

      2、這款藥膳在經前3、4天或者經后一周開始吃,早或者晚空腹,連續吃兩天即可。

      3、當歸的藥效經過煲制后已融入至湯內,因而不必再吃藥渣。

      4、在“例假”期間不要食用,否則量會很多。

      5、一定要加熱食用。

      6、要是再加點黑豆的話,效果更好,痛經的女性可以試試。

      7、如果氣虛、氣短比較嚴重,可將生黃芪換成炙黃芪,補氣功效更強。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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      • 當歸黃芪紅棗湯的宜忌人群
      • 當歸黃芪紅棗湯的注意事項
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