黃金咖喱豬扒飯

黃金咖喱豬扒飯的做法，大家知道嗎？平時在餐館吃黃金咖喱豬扒飯時，是不是特別好胃口呀。吃了一份黃金咖喱豬扒飯還想再吃一份黃金咖喱豬扒飯呀。為了滿足廣大愛吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們的需求，下面會給大家介紹黃金咖喱豬扒飯的做法。這樣大家參考下面黃金咖喱豬扒飯的做法，以后在家就可以自己嘗試做黃金咖喱豬扒飯啦。

1.首選我們得把買回來的豬排清洗干凈，加入鹽、白酒、胡椒粉腌制一個上午。然后把買回來的胡蘿卜、土豆和洋蔥分別切塊。

2. 往鍋里放一大勺油，等油熱后將洋蔥下鍋煸炒等洋蔥爆香后，將胡蘿卜和土豆一起下鍋翻炒片刻后加入少許鹽，加入開水沒過蔬菜加入適量的咖喱膏或咖喱粉（隨個人口味）.

3.然后調(diào)成小火慢燉，等到土豆和胡蘿卜燉軟、湯汁變少后，加入少許海鮮醬油和半罐椰奶接著再燉一會即可關(guān)火。

4.把腌好的豬排拿出，將雞蛋打散，然后把豬排在蛋液里蘸一下裹面包糠再蘸蛋液再裹面包糠，直到表面的厚度自己滿意為至。然后等鍋里油燒至六成熱后，將豬排下鍋炸制一面金黃后翻面直到豬排成熟酥脆即可撈出。然后再把電飯煲已經(jīng)燜好米飯盛出來和豬扒放在同一個大碟上。黃金豬扒飯就完成了。

愛吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們，知道黃金咖喱豬扒飯的功效嗎？平時吃黃金咖喱豬扒飯時有沒去了解過黃金咖喱豬扒飯的功效呀。如果沒有的話，要去了解一下黃金咖喱豬扒飯的功效哦，也可以參考下文介紹的黃金咖喱豬扒飯的功效哦。

1.黃金咖喱豬扒飯有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。可以緩解以下病癥：熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚。

2. 黃金咖喱豬扒飯有增進(jìn)食欲的功效。因?yàn)榭о泻芯呃蔽冻煞值南阈亮希鼈儠碳ね僖夯蛭敢旱姆置冢M(jìn)而加速腸胃蠕動，引起食欲。

3. 黃金咖喱豬扒飯有促進(jìn)發(fā)汗的功效。因?yàn)辄S金咖喱豬扒飯中含有咖喱，而咖喱中的辣味香辛料一經(jīng)人體吸收后，會促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗目的，而發(fā)汗可以使體溫下降，故亞熱帶的人們特別喜歡吃辛辣的料理。

4. 黃金咖喱豬扒飯有排除體內(nèi)的毒素的功效。因?yàn)辄S金咖喱豬扒飯中含有咖喱這種香料，咖喱與胃液中的酸液共同結(jié)合后具有消毒、滅菌的效果。

5. 黃金咖喱豬扒飯具有行氣、活血、止痛的功效，對風(fēng)濕肩臂酸痛、胸肋疼痛、婦女經(jīng)痛等有很好的療效。此外，它還能促進(jìn)人體汗腺分泌，排泄體內(nèi)污物，促進(jìn)肝臟代謝，更有生津開胃的作用，可謂一種頗具有食療效果的健康菜式。

6.黃金咖喱豬扒飯對陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無痰，大便干結(jié)，以及營養(yǎng)不良者有一定的療效作用。

黃金咖喱豬扒飯的營養(yǎng)價值，是非常的高的哦。那大家平時有去了解過黃金咖喱豬扒飯的營養(yǎng)價值具體有哪些嗎？如果沒有的話，也沒關(guān)系。下面會給大家介紹一下黃金咖喱豬扒飯的營養(yǎng)價值具體有哪些哦。

1.黃金咖喱豬扒飯中含有的營養(yǎng)成分有：190大卡熱量、20克碳水化合物、8.80克脂肪、7.40克蛋白質(zhì)還有豐富的維生素和我們?nèi)梭w必需的氨基酸。

2.黃金咖喱豬扒飯中富含人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的鐵和維生素B1。

3.黃金咖喱豬扒飯中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。

4. 黃金咖喱豬扒飯中含有咖喱，而咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的。

5.黃金咖喱豬扒飯中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、、氨基酸、纖維素和熱量。

6.黃金咖喱豬扒飯可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。

愛吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們，你們知道黃金咖喱豬扒飯的食用禁忌嗎？ 通過上面對黃金咖喱豬扒飯的介紹，大家應(yīng)該都對黃金咖喱豬扒飯有了一定的了解了。知道黃金咖喱豬扒飯有哪些營養(yǎng)價值和功效。但應(yīng)該還有許多人還不知道黃金咖喱豬扒飯的食用禁忌吧。好的，下面就給大家介紹一下黃金咖喱豬扒飯的食用禁忌吧。

1黃金咖喱豬扒飯不適宜和羊肉一起吃。因?yàn)槿绻瑫r吃黃金咖喱豬扒飯和羊肉的話會容易上火。因?yàn)榭о旧韺傩晾笔澄铮蛉庑詼責(zé)幔院蠛苋菀咨匣稹Ｈ绻且黄鸪缘脑挘梢源钆湟恍鲂院透势叫缘氖卟耍热缯f冬瓜、絲瓜、金針菇、菜心等，而紅薯、土豆等則是甘平性的蔬菜，搭配吃能起到解毒、去火的作用。

2.患有胃炎、胃潰瘍的人不適宜吃黃金咖喱豬扒飯，患病服藥期間忌食。因?yàn)辄S金咖喱豬扒飯中含有姜黃，而姜黃中含有豐富姜黃素，可抑制血小板凝集功能，有血液凝固疾病者或正在使用抗凝血劑的患者，最好也不要食用黃金咖喱豬扒飯。

3.有膽結(jié)石患者不適宜吃黃金咖喱豬扒飯。因?yàn)辄S金咖喱豬扒飯中含有姜黃，而姜黃中含有豐富姜黃素，會刺激膽囊收縮，加重膽結(jié)石患者的病情。

4.懷孕婦女不要吃太多黃金咖喱豬扒飯。因?yàn)榻S可能會刺激子宮收縮。

喜歡吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們，是不是一直都在擔(dān)憂著同一個問題呢？究竟吃黃金咖喱豬扒飯嗎？黃金咖喱豬扒飯的熱量是多少，它會導(dǎo)致人上火嗎？下面就給大家解答一下這個問題。吃黃金咖喱豬扒飯上火嗎？

每100克的黃金咖喱豬扒飯的熱量是139大卡，大家看到這個數(shù)字應(yīng)該都覺得熱量挺低的，吃多了應(yīng)該不該不會上火吧。的確，黃金咖喱豬扒飯的熱量比較低，食用黃金咖喱豬扒飯不易上火。但黃金咖喱豬扒飯它所含的飽和脂肪酸比較多，不利于減肥。所以如果吃多了黃金咖喱豬扒飯可能會發(fā)胖哦，不利于正在減肥期的朋友。

食用黃金咖喱豬扒飯不會上火，但不利于減肥。所以處在減肥期的朋友們應(yīng)該盡量少吃黃金咖喱豬扒飯。在平時的飲食中，減肥的朋友們也要注意以清淡為主。