辣炒鴨血
辣炒鴨血是一道做法簡單的家常菜，辣炒鴨血是以鴨血為主食材，以辣椒為輔的小炒菜。鴨血的營養(yǎng)豐富，它含有豐富的鐵、鋅等微量元素，經(jīng)常食用鴨血可以補血，還可以清熱排毒。下面，我們來看看這道營養(yǎng)美食的做法吧！
做法一
食材：鴨血、韭菜、大蔥、大蒜、姜、花椒
做法：
1、將韭菜切成段，大蔥，大蒜，姜分別切成片備用，鴨血切成方塊，用清水沖去鴨血中碎末，鍋中放入適量油燒熱，放入花椒粒爆香，放入蔥蒜姜片爆香，放入切好的鴨血塊，輕輕推動。
2、待鴨血炒變色后，放入一小勺料酒去腥，放入一勺老抽，在放入一勺辣椒醬，待鴨血熟透后，放入適量鹽和韭菜，翻炒均勻出鍋。
辣炒鴨血的美味小竅門：辣椒醬視個人吃辣口味放量，花椒爆香后，花椒粒要丟掉，不然會影響口味。
做法二
食材：鴨血400g、尖椒100g油適量、鹽適量、醬油適量、紅椒絲適量、蔥適量、姜適量、花椒面適量
步驟：
1、將鴨血切塊備用，鍋內(nèi)加水燒開，將切好的鴨血倒入鍋內(nèi)焯一下，撈出控水。
2、尖椒洗凈切塊，姜切末，蔥切碎，鍋內(nèi)放油，待油熱后放入蔥姜炒香，加一點紅椒絲，加青椒和花椒面翻炒，將鴨血倒入鍋內(nèi)翻炒，加少許醬油，加適量鹽炒勻即可。
人們愛吃辣炒鴨血不僅是因為它的味道鮮嫩，更主要的是它的營養(yǎng)價值是其它動物血所不具有的，辣炒鴨血有補血補氣、清熱解毒、清肺通腸的功效。同時，辣炒鴨血中還含有人體極易吸收的鐵元素等。生鴨血看似血腥無味，辣炒鴨血實則是美味又健康的營養(yǎng)佳肴，經(jīng)常食用對身體是有諸多好處的哦！下面，我們就來具體的了解一下關于辣炒鴨血的食療價值吧！
家鴨的血液，以取鮮血用為好。鴨血性味咸涼。有補血和清熱解毒作用。用于失血血虛或婦女性經(jīng)潮熱，及小兒白痢似魚凍者，可沖入熱酒服；又用于血熱上沖，中風眩暈或藥物中毒。可取鮮血趁熱飲用。也可以防治消化道腫瘤。每次可服1—2杯。
鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細胞素含量也較高，還含有微量元素鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，這些都是人體造血過程中不可缺少的物質(zhì)。
現(xiàn)在，市場上很多不法的商家為了利益而制造假鴨血，以“豬血”冒充“鴨血”，豬血雖然也可以食用，但鴨血的補血效果是其它所不及的，為了防止上當受騙，我們首先要學會辨別真假鴨血的方法，其次，要學會如何挑選新鮮的鴨血，這樣我們才能吃上美味鮮嫩的辣炒鴨血。
選購鴨血的時候首先看顏色，真鴨血呈暗紅色，而假鴨血則一般呈咖啡色。真鴨血在加工過程中經(jīng)過了高溫脫氣脫味處理，沒有血腥味，而是飄著一股鴨香；假的鴨血掰開以后里面有蜂窩狀氣孔，往往在加工過程中添加了淀粉和其他的一些化學品，所以一般有韌性，可以拉伸。真鴨血則比較脆。
另外，真鴨血細膩而嫩滑，筷子夾了易碎，而假鴨血相對粗糙，筷子夾了不碎；
還有一種方法，那就是把鴨血切的薄薄的片，放清水里面煮。如果有鴨蛋蛋黃的香味就是純鴨血，如果沒有香味或者是有其他味的，那就不是了！
以上就是關于真假鴨血的辨別方法了，喜歡吃鴨血的朋友們可要學著點啦！
辣炒鴨血是由鴨血為主、辣椒為輔而烹飪的一道家常菜，雖然味道香辣嫩滑、營養(yǎng)價值高，一般人都可以食用，但是仍然有一些人是不宜食用的。那么，究竟哪些人能吃，哪些人不能吃呢？我們就跟著媽網(wǎng)百科一起來仔細的看一看吧！
辣炒鴨血中的鴨血對于貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人尤其應該常吃。但是高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食；平素脾陽不振，寒濕瀉痢之人更應忌食。
而辣炒鴨血中的辣椒雖然好處多，但中醫(yī)認為，辛辣食物只適宜虛寒底子的人食用，所謂“寒則熱之，虛則補之”，虛寒底人士氣血運行較慢，經(jīng)常都會有手腳冰冷、四肢無力、低血壓和頭暈的癥狀，所以多吃辛辣溫性的食物，便能促進氣血循環(huán)，有助減輕虛寒癥狀。相反，燥熱、陰虛、濕熱、多汗、孕婦就絕對不宜經(jīng)常食辛辣食物，不然就會熱上加熱，加劇熱氣燥火、口干舌燥、面紅耳赤、發(fā)熱等不適，后果可能更嚴重。
因此，對于不適宜食用辣炒鴨血的人為了自身健康一定要忍一忍哦！
孕婦作為一類特殊群體，為了寶寶和自身的健康，在飲食方面是有諸多注意事項的，很多食物是不可以吃的，那么，辣炒鴨血孕婦是否可以吃呢？
鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細胞素含量也較高，還含有微量元素鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，這些都是人體造血過程中不可缺少的物質(zhì)。孕婦吃鴨血其實是有益的，尤其是貧血的孕婦，可以適量吃一些。
動物血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的開式存在，容易被人體吸收利用。而鴨血中的含鐵量較之其他的動物血來說的話，是比較高的，對于處于生長發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。同時，由于動物血中含有微量元素鈷，故對其他貧血病如惡性貧血也有一定的防治作用。
另外，鴨血還能為人體提供多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處?？捎糜谥委燁^暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥。
由此看來，鴨血孕婦不但可以食用，而且食用鴨血對孕婦還是有好處的。但是由于孕婦不易多吃辣椒，所以烹飪辣炒鴨血時還是盡量少放辣椒為好。