陳皮荷葉茶

什么是陳皮荷葉茶呢？顧名思義，陳皮荷葉茶就是用陳皮和干荷葉加工而成的茶飲，也可以搭配其他的花草茶一起沖泡，陳皮荷葉茶口感酸中帶甘甜，聞起來有股淡淡的荷葉香，是不少人喜歡的一道養生保健茶。那么喝陳皮荷葉茶對人體有什么好處呢？

荷葉有清暑利濕、升發清陽的等功效，而陳皮是理氣開胃，燥濕化痰。這兩種中藥對于濕氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用。每天飯后30分鐘，喝一次這款茶，連續一周對身體能起到很好的調整作用。陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調整身材效果外，也是清心養胃的絕佳養生飲品哦！

喝茶也能輕松減肥？沒聽錯！對于胖子來說，能不節食不運動的辦法就是減肥的最好辦法！那么喝什么茶能減肥呢?不妨試一試陳皮荷葉茶！陳皮荷葉茶能消脂減肥清腸毒，主要能治痰濕型肥胖。陳皮荷葉茶要怎么泡呢？趕緊來關注！

陳皮荷葉茶

材料：陳皮、干荷葉、山楂、薏米

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

媽網小百科溫馨提示：

1、陳皮和荷葉要到正規的中藥店購買，質量有保障，喝著也放心。

2、陳皮荷葉茶可以反復沖泡幾遍飲用。

3、陳皮荷葉茶要長期堅持飲用才有效果哦。

不同的花草茶有不同的養生功效，而對于想要減肥的人來說，就要多喝一些利水排尿、消脂減肥的花草茶，陳皮荷葉茶就是一個不錯的選擇！那么，陳皮荷葉茶有什么功效與作用呢？我們一起來了解一下！

首先，陳皮及荷葉都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。

其次，陳皮荷葉茶的功效主要能治療痰濕型肥胖。陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內積氣，消腫祛濕。

再者，陳皮荷葉茶的功效不止減肥，還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現象，所以夏天消暑解暑也可以多喝一些陳皮荷葉茶哦。

如果工作或生活的精神壓力與低落情緒給你留下了便秘的壞習慣，那么就要趁著假日休息的時候好好地調理一番哦，陳皮荷葉茶就是一個不錯的排便秘方呢！常喝陳皮荷葉茶是不是能緩解便秘呢？

當然可以！荷葉有理脾調胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。如果加上山楂，效果會更佳哦！因為山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你刮去腸道厚厚的油脂，使你身心更暢快！

口臭很多時候是因為胃火導致的，如果你經常熬夜的夜貓子，那么就更容易有口臭，口臭不但令人尷尬，很多時候還是身體亞健康的一大警報！那么喝陳皮荷葉茶能治口臭嗎？

可以的。陳皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃的功效。荷葉能清肝敗火，排毒通便。喝陳皮荷葉茶的時候不妨將陳皮放入口中咀嚼一段時間，然后吐掉殘渣，反復地咀嚼陳皮即可感到喉間潤澤、滿口生香。

但需要注意的是，雖陳皮荷葉茶能養生保健預防口臭，但如果頻繁地發生口臭，且持續的時間較長，那很可能是患有其他的腸胃疾病，必要時應去醫院進行診治。