雪菊茶適合哪些人喝

雪菊茶，顧名思義就是由雪菊沖泡出來(lái)的茶飲，雪菊與普通的菊花有所不同，無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，藥用價(jià)值還是價(jià)格都是一般菊花所無(wú)法比擬的，那么雪菊茶適合什么人喝呢？喝雪菊茶對(duì)身體有什么好處呢？我們一起來(lái)了解！

雪菊茶具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂降壓的功效，所以適用的人群十分的廣泛。

首先，雪菊茶適合失眠者飲用，它有改善睡眠的作用，每天開(kāi)水泡上3到6克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好；

其次，雪菊茶對(duì)三高人士來(lái)說(shuō)，是不可多得的降壓飲品，一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；

再者，雪菊茶能夠能提高心輸出量增加心肌供氧量保護(hù)缺血心肌正常生理功能，適用于高血壓、高血脂患者。對(duì)患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。

雪菊生長(zhǎng)在天山海拔5000米以上的高寒山區(qū)，是一種野生草本植物，天山的氣候寒冷潮濕，空氣稀薄，生態(tài)環(huán)境獨(dú)特，也造就了雪菊獨(dú)特的功效與作用，它比一般菊花的藥用價(jià)值還要高，口感也十分特別。雪菊茶有什么功效與作用呢？

一、具有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便特性對(duì)于些用眼過(guò)度造成視覺(jué)疲勞與飲酒造成肝臟傷害等癥狀有定緩解作用；

二、能提高心輸出量增加心肌供氧量保護(hù)缺血心肌正常生理功能；

三、有抗菌消炎作用殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎功效；

四、對(duì)于有傷口部位可以采用雪菊來(lái)消炎；

五、具有減肥養(yǎng)顏特效以及去除體內(nèi)垃圾功效。

雪菊茶作為一種養(yǎng)生茶飲，具有降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾的作用。相信不少人都有喝過(guò)，喝雪菊茶要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)判斷是否可以飲用，那么我們要首先要了解的是雪菊茶有什么成分。

成分一：雪菊茶中含有礦物質(zhì)元素。礦物質(zhì)也是人每天維持正常生理功能所必須的營(yíng)養(yǎng)。其能夠維持人體內(nèi)的酸堿性平衡。

成分二：雪菊茶中含有氨基酸。氨基酸也是人體每天所必須攝取的營(yíng)養(yǎng)元素，其能夠促進(jìn)脂肪代謝加速，并且調(diào)節(jié)預(yù)防細(xì)胞的退化。

成分三：雪菊茶中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)。黃酮是一種較強(qiáng)的抗氧化劑。對(duì)于人體內(nèi)的氧自由基能夠起到很好的清除作用。氧化的功效是維生素E的十倍以上，對(duì)于抑制細(xì)胞的退化及衰老有具有良好的作用。

飲用雪菊茶的好處有很多的，經(jīng)常飲用雪菊茶也沒(méi)有什么副作用，但是如果是脾虛胃寒的人就不宜多喝，避免引起腹瀉！

雪菊是一種生長(zhǎng)在昆侖山的高原植物，其珍稀程度、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都可與雪蓮齊名，制成茶飲更是難得的佳品。那么雪菊茶要怎么泡好喝呢？

沖泡雪菊茶一定要用沸水沖泡，第一泡倒入水后直接出水，出水要快，待湯色為絳紅色即可飲用，沖泡次數(shù)視不同茶具會(huì)有差別，湯色隨沖泡次數(shù)由紅慢慢轉(zhuǎn)為金黃，也就是花蕊中顏色先入茶湯，花蕊中顏色出來(lái)后就呈現(xiàn)出花瓣的顏色。

沖泡雪菊茶要用什么水呢？以礦泉水或純凈水為佳，口感會(huì)更加甘醇，第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。

另外，建議第一次用一杯四成左右的開(kāi)水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開(kāi)始飲用。常飲雪菊茶還能起到消脂減肥的作用哦，減肥的妹子們還等啥？

雪菊茶能不能經(jīng)常喝呢？可以經(jīng)常喝，但不要喝太多。雪菊茶是能夠作為平日養(yǎng)生保健的一味茶飲，沒(méi)有什么副作用，適量的飲用雪菊茶可以很好的起到保健的效果，要是一次性喝過(guò)多的雪菊會(huì)容易產(chǎn)生胃寒的哦。

雪菊茶的藥用價(jià)值高，其中含有18中氨基酸，7種微量元素，已經(jīng)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、黃酮類(lèi)、生物堿、皂甙、有機(jī)酸、酚類(lèi)、蒽醌類(lèi)、揮發(fā)油、油脂、內(nèi)酯及香豆素類(lèi)等成分。對(duì)于失眠、頭痛、高血壓、高血脂、心血管等疾病有很高的療效，尤其對(duì)高血壓、高血脂等癥狀者，長(zhǎng)期沖泡飲用，能夠有效的起到降低和穩(wěn)定的作用。每天喝幾朵雪菊茶就可以起到減肥降脂肪的效果的。

雪菊比一般的菊花價(jià)格要高一些，這是因?yàn)檠┚帐且环N比較珍稀的野菊花，它有著獨(dú)特的口感，對(duì)人體也有一定的保健作用，它花期少，產(chǎn)量低，因此市場(chǎng)上的雪菊茶價(jià)格都是不菲的，但是市場(chǎng)上的雪菊茶質(zhì)量良莠不齊，雪菊茶要怎么辨別好壞呢？

方法一：天山雪菊含糖量比較高，花蕊的顏色為金黃色，沖泡出來(lái)想血一樣，香氣濃郁。而人工養(yǎng)殖出來(lái)的大棚雪菊，就有一種濃烈的青草味道。

方法二：上等優(yōu)質(zhì)的雪菊生長(zhǎng)在海拔兩天多米以上的天上之上。純天然的環(huán)境沒(méi)有任何的污染。而很多人次的雪菊都是產(chǎn)自大棚之中屬于人工種植。

方法三：產(chǎn)自天山上的雪菊口感比較醇而且比較耐泡。而低海拔所生產(chǎn)的雪菊沖泡出來(lái)的湯色比較渾濁，而且口感不是很純還不經(jīng)泡。