菠蘿果的功效

菠蘿果是一種漿果，主要產地是東北長白山地區，吃起來是淡淡的甜味，有點像草莓，十分開胃。并且，菠蘿果還是一種營養十分豐富的水果，具有助消化、補血等多種作用，下面我們進行詳細分析。

1、菠蘿果中含有人體所需的多種維生素，包括維生素B和維生素C等，可起到美容養顏、抗壞血病的作用，在預防癌癥和促進消化、人體代謝上也有一定的益處。

2、補血。菠蘿果中富含礦物質，尤其是鐵元素。經常食用可起到很好的補血作用。對再生障礙性貧血有一定的療效。

3、保護肝臟。菠蘿果中含糖量高，且含有多種氨基酸，對肝臟有一定的保護作用，并且還具有補腎壯陽的功效呢！

4、消毒殺菌。菠蘿果含有一定的殺菌腸粉，能夠幫助我們治療扁桃體炎、病毒感冒等多種病癥，還能夠提升人體免疫力。

5、菠蘿果還具有清熱利尿、止渴化痰的作用，對咽喉痛、聲音嘶啞和咳嗽、小便不暢都有一定的療效。

6、菠蘿果還含有多種甾醇和植物化學元素等活性物質，具有消除自由基、降脂、降糖、降壓和預防多種疾病的功效。

成熟的菠蘿果，會散發出清香的氣息，刺激唾液分泌。吃上一口，淡淡的甜味就在口中散發開來，心情也變得無比的美好。這是菠蘿果的吃法之一，直接食用。

除了直接食用之外，菠蘿果還可以做成果餅、果凍、蛋糕食用，即做即食，每一種吃法都讓人流連忘返。

菠蘿果還可以做成果醬、水果罐頭或者是釀酒，這樣可以使其儲存得更久一些，即便是非菠蘿果成熟的季節也能夠享用。

于一般人而言，吃菠蘿果并沒有什么大問題，但在菠蘿果的食用禁忌中，孕婦與肥胖人士不宜食用。孕婦可以理解，因為體質比較特殊，而菠蘿果有藥性，會造成不利影響。那么肥胖人士為何不能食用菠蘿果呢？

原因在于，菠蘿果的熱量很高，平均每100克的菠蘿果，熱量就有94大卡。吃菠蘿果容易導致熱量攝入過多，不利于體重的控制。

而如果是正在減肥中的人群，也是需要注意控制菠蘿果的食用量，以免功虧一簣。

菠蘿果和菠蘿因為只相差了一個字，所以很多人就會誤以為它們是同一種水果，但其實，它們是截然不同的兩種水果，是外形還是口感都相差很大。

菠蘿果

菠蘿果通常叫做金燈果，又叫做姑娘果，在全國各地都有生長，具有健胃消食、益氣養血、提神降壓的功效。

菠蘿果外層是一層皮，扒開后我們會看到一顆圓圓的果實，成熟時果實為黃色或者紅色。黃色的菠蘿果味道是甜中帶酸，可直接當做水果食用；紅色的菠蘿果味道偏苦，可作為藥材服用。

菠蘿

菠蘿又叫鳳梨，原產于南美洲，后傳入我國，是一種熱帶水果。它在我國主要分布在兩廣、福建、海南、云南等南方地區。

菠蘿的外形很容易辨認，有形同鳳尾的綠葉在根部，表皮雖薄但是多刺，新鮮的很扎手。在將皮削去后，我們還能看到刺是長在果肉里的，必須要將其削除干凈才可食用。

雖然說菠蘿果中含有大量的營養，是一種營養十分豐富的水果，但不是所有有營養的水果孕婦都可以吃的。

在《閩東本草》一書中也明確有寫到菠蘿果“有墮胎作用，孕婦忌用”，所以，孕婦不宜食用菠蘿果。

并且，菠蘿果本身性質偏寒，且有一定的藥性，這些對孕婦來說都是極為不利的，嚴重時可能會影響到胎兒的生命。

除了菠蘿果之外，孕婦還需注意不要吃山楂、獼猴桃、荔枝等水果，這些水果對孕婦來說都是極其危險的。

于糖尿病患者而言，最好是不要吃菠蘿果，因為菠蘿果中的含糖量很高，一不小心就會導致血糖升高，進而出現糖尿病并發癥，對患者造成嚴重的影響。

糖尿病患者在飲食上是需要格外注意的，要注意盡量少吃或者不吃含糖份的食物，平時要注意多喝水，還可以多喝牛奶、豆漿等飲品。

并且，糖尿病患者還需要注意積極配合醫生的治療，以便于穩住血糖，早日恢復健康。