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      紅棗枸杞茶可以天天喝嗎

      【導讀】紅棗枸杞茶是紅棗茶和枸杞茶的結合體,因此紅棗枸杞茶既具有紅棗茶的補血功效,又具有枸杞茶的明目功效。紅棗枸杞茶憑借此,躋身進了養生茶飲的行列,更憑借養生茶飲的名號走入了人們的生活中。那么問題就來了,紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?媽網百科將在本專區為你揭開謎底。

      紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?對于大部分人來說,其可以天天喝的,但是對于少部分人來說不但不能天天喝,還不適宜喝。

      下面先來看看網友們都有些什么看法:

      媽網網友@笨笨小豬:紅棗枸杞茶可以天天喝的,這個是養血保持青春的,你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好,蓋上蓋子,然后第二天白天喝,到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好,是為了讓紅棗和枸杞里面的營養融到水里,好吸收。

      媽網網友@晴天小駐:由于我每天都熬夜工作,天天喝紅棗枸杞茶,造成臉色偏黃且已經長了好多痘痘。去咨詢了醫生,才發現像我這種情況是不適宜天天喝紅棗枸杞茶的,因為這樣會會影響內分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈重等,容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟著下降。醫生建議多補充維生素C,例如甜橙、獼猴桃。

      媽網網友@綠油傻妞:紅棗枸杞茶可以每天喝,因為這樣紅棗和枸杞都是滋補類的藥物,可以補血養顏。

      因此,紅棗枸杞茶對于大部分人來說是可以天天喝的,但是對于天天熬夜的人來說不適宜喝,因為天天熬夜的人肝火旺盛,喝紅棗枸杞茶的話,就好像火上澆油,會使肝火燒得更旺盛。

      不管是具有抗癌的綠茶,還是具有養顏的玫瑰茶,其都有一定的飲用注意事項,其都有最佳的飲用時間。那么對于具有補血養顏的紅棗枸杞茶來說,什么時候喝好呢?

      關于這點網友們展開了激烈的討論,主要得出了以下三個觀點:

      觀點一:下午3點后飲用好

      建議在早餐和中餐之間,和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶,不僅對身體好而且容易吸收。

      觀點二、睡前半個小時喝好

      每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒,才能收到良好收益。但是睡前喝的話,也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人,那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話,睡前喝會讓你更多夢。

      觀點三、整體喝都可以

      不需要規定什么時候喝最好,整天都是可以飲用,而空腹時飲用時容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小時飲用的效果最好。

      當枸杞茶加上紅棗,就泡出了具有補血明目的紅棗枸杞茶。但是若沖泡方法不適宜,那么紅棗枸杞茶的功效就會大打折扣。因此問題就來了,紅棗枸杞茶怎么泡最好呢?看了以下三種泡法,你就了啦!

      紅棗枸杞茶的泡法一

      1、 取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒;

      2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

      紅棗枸杞茶的泡法二

      原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆

      做法:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻,待溫加蜂蜜。

      紅棗枸杞茶的泡法三

      1、先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下;

      2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;

      3、用濾網濾去果肉渣;

      4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。

      喝紅棗枸杞茶有什么好處呢?主要有三點,分別是補血、安神和健脾。

      喝紅棗枸杞茶的好處一、補血

      紅棗枸杞茶可以補血養顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。由此可得,紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。因此若你現在面黃肌瘦的話,不妨試試飲用紅棗枸杞茶,但不能天天飲用,最好隔天飲用。媽媽們,若想擺脫黃臉婆的稱號的話,不妨也試試紅棗枸杞茶吧!

      喝紅棗枸杞茶的好處二、安神

      紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效,因此若有睡眠質量不好的媽媽,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊,可以讓你擺脫熊貓眼哦。

      綜上可得,紅棗枸杞茶是一種養生保健類的茶飲,對人們的好處也多多,因此媽媽們不妨在泡花茶的時候,可以試試。

      喝紅棗枸杞茶的好處三、健脾

      紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞茶,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。

      你是否會很詫異,紅棗枸杞茶既然被列為養生花茶,為什么還有禁忌人群呢?為什么不能隨便喝呢?其實這沒什么好奇怪的,不管是多健康的食物,其都會有一定的注意事項。當然,紅棗枸杞茶也不例外,下面就來看看紅棗枸杞茶的飲用注意事項:

      1、火大的人喝了會火上澆油。由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性,火大的人吃了會更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。

      2、濕熱重的人喝了濕熱更重。濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

      3、紅棗不去核會燥熱。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。若覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加,高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

      4、2類人群喝了紅棗枸杞茶,病情無益反有害。枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎癥的人群不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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