孕婦能不能吃燕窩

燕窩的功效與營養

燕窩，別名燕蔬菜、燕根、燕菜。燕窩通俗地說就是燕子的窩，但它可不是普通燕子窩，而是金絲燕窩！燕窩是大補之物，它對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特的療效，常吃燕窩還能潤肺燥、滋腎陰、補虛損，并增強人體對疾病的抵抗力。優質燕窩往往燕絲細而密、手感干爽，而且色澤呈象牙白或象牙色偏黃，大家購買時千萬別買錯哦。