孕婦能不能吃沙果

沙果的功效與作用

沙果即海棠果，這種果子生吃味似蘋果，酸甜可口。沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素及微量元素等，適當食用可為身體補充豐富營養。沙果除了可供日常食用，將它切碎曬干后還可入藥，具有祛風濕、止咳平喘的功能。需要注意的是，沙果澀斂，不能多吃，脾弱氣虛者則不能吃。