孕婦喝什么奶粉

孕婦健康關系到寶寶健康。什么奶粉適合孕婦喝呢？孕婦喝哪個牌子的奶粉好呢？以下是孕婦奶粉排行榜10強，孕媽看看就知道自己喝什么奶粉好了。

1、安滿

安滿孕婦奶粉是由新西蘭最大的乳制品制造商恒天然集團出品的，為十大孕婦奶粉品牌之一。

2、雅培

雅培孕婦奶粉是由美國雅培公司出品的，為十大品牌孕婦奶粉，創于1998年美國芝加哥。

3、美贊臣

美贊臣孕婦奶粉是由美贊臣營養品有限公司出品的，奶源好，能為孕婦和胎兒提供所需的營養素。

4、雀巢

雀巢孕婦奶粉是由雀巢集團有限公司出品的，創于1867年，是世界知名奶粉，對孕婦和胎兒的健康有極大幫助。

5、惠氏

惠氏孕婦奶粉是由全球500強企業之一上海惠氏營養品有限公司出品的，創于1962年，有將近80年的歷史，深受孕媽的歡迎。

孕婦奶粉是在牛奶的基礎上進一步添加了葉酸、亞麻酸、DHA等多種營養素，能滿足孕媽和寶寶的營養需求。孕婦在懷孕期間喝奶粉，有很多好處。

喝孕婦奶粉能補充葉酸

孕婦在懷孕期間都要補充葉酸，因為葉酸對胎兒脊髓發育和腦部發育有很大的幫助，如缺乏，胎兒可能會智障或出現脊柱裂等情況。而孕婦奶粉中含有葉酸，孕媽喝后，能有效預防胎兒畸形等疾病。

喝孕婦奶粉能緩解早孕反應

孕媽在孕早期通常都會出現惡心干嘔、食欲不振、頭暈目眩等癥狀。為緩解癥狀，孕媽可以喝孕婦奶粉，因為孕婦奶粉中含有多種營養素，能補充孕婦體內缺失的營養，以此達到減緩早孕反應的目的。

喝孕婦奶粉對胎兒大腦發育好

充足的DHA有助于胎兒腦部發育，但DHA一般存在于海產品中，而孕婦不能吃太多海產品。為此，孕婦可通過其他途徑補充DHA，如喝孕婦奶粉。孕婦奶粉中添加大量的DHA，孕媽如堅持每天喝，將有利于胎兒腦部發育。

孕婦為補充營養會選擇喝奶粉。但奶粉的質量很重要，不僅關系到孕婦的健康，也關系到胎兒的發育。為了選好奶粉，準媽們應牢記以下4點：

1、口味不合適，再好也不買

市面上大部分孕婦奶粉所含的基本營養成分都差不多，但口味卻不一定相同。準媽在買奶粉時，要注意選擇適合自己口味的奶粉，因為如果買到的奶粉不想喝或喝后胃不適，會加重妊娠反應。

2、口碑不太好，辨別要仔細

準媽最好買大品牌的奶粉，如果奶粉口碑不是很好，要辨別真假。常用的辨別真假的方法是先查看奶粉的顏色，為乳黃色或乳白色，然后再聞一下奶粉的氣味，為乳香味，最后測試一下奶粉的溶解速度，若溶于水并經攪拌后完全溶解，為真奶粉。

3、防偽標志很重要，售后服務少不了

奶粉外包裝上都有防偽標志，購買時要仔細查看，如防偽標志缺失或被刮花，堅決不買。另外，奶粉外包裝上還會標有售后服務的電話及廠家的地址，如有任何質量問題，也可聯系TA們。

有的準媽不清楚什么時候喝奶粉好，也不知道孕婦奶粉要喝多久。為了解答準媽的疑問，特整理了以下問答，準媽不妨看看：

Q1：孕婦奶粉在懷孕前需要喝嗎？

A1：女性準備懷孕，孕前一年內就要開始喝孕婦奶粉，因為孕婦奶粉中含有葉酸，對營造良好的備孕環境有好處。

Q2：孕期一定要喝孕婦奶粉嗎？

A2：懷孕期間，準媽會出現惡心、嘔吐等不適癥狀，如癥狀無法改善，身體營養得不到及時補充，身體會受影響。因此，準媽在整個孕期最好都要喝孕婦奶粉。孕婦奶粉含有脂肪、蛋白質、葉酸、碳水化合物等多種營養素，能滿足準媽身體的營養需求。

Q3：孕婦奶粉早晚各喝一次嗎？

A3：準媽按孕婦奶粉外包裝上標記的食用方法，每天喝兩天，早晚各一次。但每個準媽的膳食結構可能不同，對營養素的需求也不同，可根據情況調整每日飲用量。調整前，準媽先咨詢營養專家或醫生，以免喝多了增加腎臟負擔。

有的準媽喝孕婦奶粉后，出現異常情況，就是喝完奶粉后拉肚子，如何應對好呢？

1、不要空腹喝奶粉，最好先吃一些面包、雞蛋等固態食物再喝奶粉。

2、奶粉要用溫開水沖調后再喝，不要用沸水或者礦泉水沖調，以免破壞了奶粉中的營養素，導致準媽出現腹瀉等不適癥狀。

3、奶粉不要和油性食物一起喝，特別是飯后或睡前，千萬不要吃飽后喝過量的奶粉。

4、停止喝奶粉，觀察一段時間，如癥狀減緩，表明奶粉中含有讓孕婦不適的營養素。

5、到醫院做詳細的檢查，根據醫生指導服用藥物進行治療，治療期間要注意調整飲食。

6、病愈后，重新購買一種新的奶粉，逐漸替換原來的奶粉，也不要操之過急。

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