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      孕婦飲食禁忌

      【導(dǎo)讀】一些早孕反應(yīng)比較嚴重的人,會吃一些食物或者一些藥來緩解早孕反應(yīng),但是如果沒有專業(yè)的建議,孕婦是很容易誤食一些對身體不好的東西哦,這些會對肚里的寶寶也有直接的影響的,所以下面介紹一下早孕反應(yīng)的飲食禁忌。

      方便面也叫速食泡面,由于食用方便快捷而成為很多家庭常備食物。但作為雙身子的孕婦來說,到底能不能吃方便面呢?

      方便面是油炸食品,為了增強口感,含鹽量也比較高。長期食用方便面,就算是普通人也容易上火,而且對身體來說,沒什么營養(yǎng)可言。因此,孕婦要少吃方便面。當然,偶爾吃一次也是沒關(guān)系的。

      如果孕婦偶爾不想煮飯、炒菜,盡量不要經(jīng)常吃方便面,而應(yīng)該多吃一些適合孕期食用的主食,比如利于腸胃消化的面條,口味豐富、容易飽腹的面包等。

      總而言之,方便面等速食食物都不太適合給孕婦吃。孕婦就算自己十分喜愛方便面的味道,為了胎兒的營養(yǎng)均衡和健康,也要盡量不吃。在懷孕期間,孕婦要多吃新鮮蔬菜和瓜果,對自己對胎兒都有好處。

      此外,在孕期,孕婦還要多了解一下孕期飲食禁忌,知道什么可以吃,什么不能吃,以及什么要慎吃。

      成為孕媽媽可以說是一件幸福的事,當然也有一些事情,或者是一些食物要開始注意了,畢竟不能拿胎寶寶的健康來開玩笑。那么,有什么禁忌的食物?

      1、海產(chǎn)類

      孕媽媽禁忌吃螃蟹、海帶和甲魚。這類食物會造成早期妊娠出血、流產(chǎn)等問題出現(xiàn)。

      2、堅果類

      忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性,此外杏仁中含有劇毒物質(zhì),孕媽媽都應(yīng)該禁吃。

      3、素菜類

      黑木耳具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故忌食。另外,菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收,不利于孕媽媽對鈣鋅的吸收,影響寶寶的生長發(fā)育。

      4、調(diào)味料

      我們?nèi)粘T诔耘ks,或者其他肉類的時候,喜歡用各種調(diào)味料去調(diào)制,然而懷孕之后,花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。

      5、飲料

      懷孕后,胃腸功能減弱,一般過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,從而容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。所以,冷水、冰水、汽水、咖啡都不適宜孕媽媽喝。汽水會消耗孕媽媽的鐵質(zhì),導(dǎo)致貧血,從而影響寶寶發(fā)育。咖啡則會因為含咖啡因,會讓孕媽媽出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

      6、辛辣食物

      辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等,因為刺激性強,多吃可引起正常人便秘,同樣孕媽媽吃了也會導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)障礙。

      7、大補食物

      在中醫(yī)的角度,孕婦多數(shù)陰血偏虛,如果大量食用人參、桂圓這些大補的食物,會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng),導(dǎo)致孕媽媽水腫和高血壓,易動血動胎。

      懷孕之后,為了胎寶寶你還是得守得住口哦。

      孕婦作為需要特別關(guān)愛、補充營養(yǎng)的群體,每天都需要吃很多的東西,特別是蔬菜、水果等孕婦必須要多吃。但有些水果孕婦也是不能夠吃,一旦孕婦吃了可能會危害到她們的健康。那么,孕婦不能吃的水果有哪些呢?

      1、山楂。酸酸甜甜的山楂受到了不少孕婦的喜歡,但其實孕婦應(yīng)該要少吃山楂,吃多了山楂容易帶來子宮收縮的情況,特別是在孕早期的時候可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的問題發(fā)生。建議最好別吃山楂。

      2、龍眼。龍眼中含有非常豐富的營養(yǎng)成分,它對于補氣血的效果也很好,滋味甘甜。但是女性懷孕后身體的性質(zhì)就發(fā)生了改變,比如陰血偏虛,這時候?qū)υ袐D女性要能少吃。

      3、柿子。柿子營養(yǎng)雖然豐富,但容易與其他的食物產(chǎn)生結(jié)石,特別是與高蛋白質(zhì)食物一起吃的話容易產(chǎn)生些不良的后果,對于孕婦的胃部也容易帶來一定的負擔。

      羊肉非常的細嫩鮮美,而且具有補血的作用,能夠促進血液循環(huán),尤其是在冬天,有的孕婦經(jīng)常會遇到手腳冰涼的情況,特別適合吃些羊肉,增強體質(zhì),要么孕婦吃羊肉有哪些好處呢。

      1、增強免疫力

      與其他的肉相比,羊肉的營養(yǎng)價值非常的高,它的脂肪含量非常的低,但是蛋白質(zhì)含量卻是相當?shù)母撸腋缓F、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦多吃些羊肉,有助于身體免疫力的提高。

      2、補虛益氣

      羊肉特別適合冬天吃,它能夠增加人的熱量,抵抗冬天的寒冷,它能夠促進消化,保護胃壁,具有健胃消食的作用,孕婦如果適當?shù)某孕┭蛉猓軌蚋纳茪馓摰陌Y狀,并且有利于增加體力。

      羊肉中含有特殊的營養(yǎng)物質(zhì),它能夠促進胎兒的生長發(fā)育,并且還沒有引起其他疾病的因素,只要是按照正常的飲食習慣食用,對孕婦和胎兒都是沒有害處的,也不會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)各種類型的疾病。

      懷孕后孕婦在飲食上要非常謹慎,如果吃了不能吃的食物,不僅對身體和胎兒有影響,甚至會導(dǎo)致流產(chǎn)。那么懷孕后有哪些東西不能吃呢?

      1、油條

      油條的制作過程中需要加入明礬,明礬是含有鋁的無機物,對胎兒的大腦發(fā)育有影響。

      2、杏仁

      杏仁味苦呈酸性具有滑胎的作用,所以杏仁是孕婦的大忌。

      3.、蘆薈

      懷孕的女性如果食用蘆薈,會導(dǎo)致不同程度的骨盆出血,嚴重的情況還會導(dǎo)致流產(chǎn)。而且蘆薈中本身就含有毒素,引起中毒的劑量大約在9-15克左右。

      4、辛辣食物

      眾所周知,過于辛辣和過于油膩的食物都不適合產(chǎn)婦食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等,容易刺激孕婦的腸胃導(dǎo)致消化不良。

      5、甲魚

      甲魚性味咸寒,具有活血通絡(luò)、散瘀化結(jié)的作用,因此對孕婦也會造成一定的影響,有墮胎的作用。尤其是鱉甲的墮胎作用比甲魚肉還要強。

      6、咖啡和茶

      咖啡和茶中均含有咖啡因,如果在懷孕期間飲用,會刺激寶寶的胎動,同時影響孕婦自身的造血功能。

      很多人都是吃貨,喜歡吃各種美味的食物,但是作為孕婦來說,有很多食物是不能吃的。下面列舉幾種日常上中比較常見但孕婦不能吃的食物。

      1、螃蟹的味道鮮美,是很多人都喜愛的海鮮產(chǎn)品,但它的性質(zhì)寒涼,能夠活血祛瘀,對孕婦不利,特別是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

      2、甲魚具有滋陰益腎的功效,但是其味咸寒,有通血絡(luò)、散瘀塊的作用,因而有墮胎之弊,而且鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

      3、薏米是一種藥食同源之物,平時經(jīng)常用來煲湯煲粥。有藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用,能夠促使子宮收縮,有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

      4、馬齒莧既是草藥又可作菜食用,但其藥性寒涼。有實驗證明,馬齒莧汁對于子宮平滑肌有明顯興奮作用,易造成流產(chǎn)。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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