懷孕37周

當孕媽媽們已經懷孕37周時，已經到了快分娩的時候，這個時候的媽媽們也開始關心起來胎兒最后的成長情況，下面就給各位孕媽媽們介紹一下胎兒們在懷孕37周的時候的基本情況。

當懷孕37周的時候，胎兒差不多有3千克左右，身長的話大約在51cm左右，當然每個孕媽媽的體質不一樣，或者在孕期的營養(yǎng)不同，胎兒的發(fā)育情況也不一羊，有的胎寶寶可能會胖一些，有的胎寶寶也可能偏瘦一些，其實只要體重超過了2.5千克都是屬于正常現(xiàn)象，孕媽媽在體重方面不用太擔心，只要胎兒的發(fā)育是正常的就可以了。在懷孕37周的時候，胎兒的肺和其他的呼吸器官也慢慢開始發(fā)育成熟了，因此胎兒也已經開始練習呼吸，胎兒的身體也在逐漸長大，寶寶體類的脂肪也增加到了8%左右。

在37周的時候，寶寶們原本身上的絨毛和胎脂已經開始脫落完成了，這個時候寶寶的皮膚已經變得很光滑了，還有最值得注意的一點就是胎兒的頭轉向是否已經完成，如果這個時候寶寶的頭轉向還是未完成的話，胎位就不正常了，后面時期胎寶寶自動頭轉向的幾率很小，當這種時候，孕媽媽們?yōu)榱藢殞毢妥陨淼陌踩詈玫霓k法就是建議孕媽媽們采取剖腹產的方式。

懷孕37周的時候，已經是懷孕后期了，這個時候若是孕媽媽的營養(yǎng)攝取不足，就會導致寶寶們在出生后營養(yǎng)不良，常見的就是在孕期鐵質如果攝取不足的話，寶寶后期就會容易的缺鐵性貧血，孕媽媽也可能會出現(xiàn)軟骨病這一癥狀，最嚴重的可能會導致寶寶出生時畸形的情況。因此想寶寶順利平安的來到這個世界，孕媽媽在飲食上就得注意。

含有鋅的食物有利于孕媽媽在分娩的時候更順利，如果孕媽媽缺鋅的話，容易造成媽媽們的子宮收縮能力減弱，會增加孕媽媽分娩時的痛苦，嚴重的話會導致產后孕婦的出血過多，威脅孕婦的健康。因此，孕媽媽在懷孕期間一定要多吃含鋅的食物，常見肉類的就有瘦肉，豬肝，豬腎等導尿管，豆類的話一般就是蠶豆，黃豆，綠豆等，海產品常見的就是紫菜，蛤蠣，魚等，以及堅果類的核桃花生等等。這些都是含鋅豐富的食物，都是利于孕媽媽的。

還有就是到了孕期最后階段的話，孕媽媽們應該堅持的原則就是少吃多餐，多吃芹菜，黑木耳等含鐵的蔬菜，還有就是新鮮的水果，這些都是可以補充媽媽們這個時期需要的微量元素，特別注意的是，這個時候孕媽媽的腸胃因為受到壓迫，腸胃變得脆弱，尤其注意要吃容易消化的食物。

有經驗的孕媽媽都知道，其實很多孕婦在懷孕期間是會出現(xiàn)貧血的狀況的，為什么會貧血呢？其實就是因為懷孕后，孕媽媽對鐵的需求量更高，需要比常人攝取更多的鐵物質，還有就是孕媽媽不僅要滿足自己的鐵需求量，還要保證肚里的寶寶和胎盤鐵物質的哦需求量，因為胎兒逐漸在發(fā)育，胎盤也在生長，這些都需要鐵物質的補給。因此孕婦的鐵物質儲存量不夠的話，是很容易造成貧血的情況的。最后造成貧血的原因還有一個就是孕媽媽自身的身體情況，有的孕媽媽在懷孕前就是貧血體質，或者挑食，腸胃不好等這些都是造成孕媽媽后期貧血的原因，那貧血時又該怎么辦呢？

當孕媽媽出現(xiàn)貧血的情況時，一定要多注意休息，加強營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，大棗，黑木耳等等。餐食多以清淡食物為主，少食辛辣食物，注意飲食規(guī)律。再有一個就是保持心情放松，不要太過于緊張或者焦慮，調整好自己的心態(tài)，也要避免熬夜等，只要堅持食用補血類的食物，貧血這個癥狀是可以得到緩解的。

當產婦或者胎兒出現(xiàn)特殊情況的時候一般會選擇進行剖腹，有的孕媽媽難免有些疑慮，胎兒多少周的時候可以進行剖腹產呢？

一般理論上來說37-40周的時候，胎兒基本已經發(fā)育完成，是可以進行剖腹產的，如果少于37周的話是屬于早產兒，因為孕婦懷孕的孕期一般都是從最后一次月經開始計算的，如果是在懷孕月的上半個月懷孕，胎兒可能是接近37周，但如果是懷孕月的下半月懷孕的，這個時候的胎兒其實是不足37周的。這時候進行剖腹產的話對媽媽和寶寶都是容易造成傷害的。如果不是特殊情況的話，最好是進行自然分娩，這樣對媽媽和寶寶都是最好的方法，如果確實要進行剖腹產的話，最好是先咨詢自己的醫(yī)生，按照自己的實際情況和胎兒的成熟度來決定是否進行剖腹產。

當懷孕37周的時候，媽媽們應該要開始做好分娩的準備了，為了順利分娩，孕媽媽們在37周時都應該注意哪些方面呢？

1. 產檢方面

37周時，孕媽媽們?yōu)榱颂旱慕】担话阋恢芏家ギa檢一次，主要就是檢查胎心是否正常，還有一個就是檢查胎兒是否被臍帶繞頸，以免發(fā)現(xiàn)危險。

2.孕婦檢查自己的胎動和宮縮

在37周的時候，胎兒已經很大了，雖然這個時候胎兒的胎動幅度變小，但孕媽媽依然要注意寶寶的胎動。再者就是宮縮，宮縮的次數也會越來越大，只要不是太頻繁，都不用太緊張。

3.注意休息，適當停止工作

到了37周的時候，應該說是一個比較特殊的時期，這個時候尤其要注意多休息，但由于某些原因，孕媽媽們可能還在工作前線，這個時期開始就可以慢慢減少工作，遠離輻射源等。

4.呼吸訓練

為了后期分娩的順利，孕媽媽可以開始呼吸訓練。產婦在分娩的時候使用對的呼吸方法，可以讓分娩進行的更加順利。