嬰幼兒輔食

嬰幼兒補充食品是什么，什么時間適合添加什么補充食品？其實寶寶到了6個月才可考慮添加輔食，這里簡要介紹幾個補充食物的時間段。

6個月的嬰兒輔食

給新鮮的果汁或水。每天兩次，每次從一勺子逐漸增加到十匙以上。可以補充維生素C和其他營養素，特別是對于缺少母乳的寶寶來說，每天可適當增加牛奶或米粉。可以給一些爛稀的粥、餅干，進食前少吃一點。 6個月大的寶寶一般開始有牙齒，如果咀嚼能力有所提高，可以給一些稍微硬化的餅干、面包片、蛋羹、爛面片、肉松等。

7-8個月的嬰兒輔食

加入肝泥、豆腐、肉末、蛋黃以及切碎的蔬菜。

9-11個月的嬰兒輔食

添加適量的面條。

11個月或以上的嬰兒輔食

可以給爛米飯或面條加瘦肉，蔬菜、煮雞、魚、肝；每天兩三次。隨著食物攝入量的增加，奶量下降。

寶寶六個月后，開始補充輔食，補充寶寶輔食次序很有講究，下面具體看看嬰幼兒輔食添加順序。

在類型方面：按照添加淀粉- 蔬菜-水果 -動物的順序。首先應添加谷類食品，并加入含鐵營養素，如嬰幼兒鐵營養素，其次為蔬菜汁/泥，果汁/泥，最后加入動物性食物，如乳蛋糕、魚、家禽、肉或豬肉等。

推薦的動物性食品添加順序：雞蛋湯泥、魚泥、全蛋、肉末，注意不要用奶油替代含鐵嬰兒米粉給寶寶補鐵，但寶寶少于6個月時去添加含肉的輔食。

從量上來說：應該是從小到大的順序，只要給寶寶嘗一嘗，或者在喂食后，盡量少吃一點，寶寶適應后逐漸增加。

從質地來說：加入按照以下順序 ，第一種液體，如米粒、蔬菜水、果汁等，然后將泥漿，如濃醬、醬泥、肉泥、魚醬、蛋黃、軟大米、爛面、小包子片等。

從時間來說：建議從6月齡開始添加流食，如奶粉、米粉、果泥等。從7個月大的時候，加入半固體食物，如泥、蛋黃、魚醬等。 7至9個月的年齡可逐漸從半固體食物中咀嚼軟固食物，如面粥、碎菜粥等。12個月大的嬰兒可以逐漸轉化成固體食物為基礎的輔食。

嬰兒6個月大才添加輔食，而且輔食不能加太多，也不能間歇，應該有一些原則。 那么，嬰兒輔食添加原則是什么?

補充食物時，首先要遵循以下五項原則：

(1)從少量到大量。

(2)從薄到厚。

(3)從一種到多種。

(4)當你的寶寶健康且沒有疾病時添加。

(5)最初添加輔食時，一定要添加純米粉，而不是添加蛋黃和蔬菜等米粉。這是因為純米粉是最不可能導致兒童過敏的。

寶寶長得快，一般食物補充只需幾個月。那么嬰兒幾個月可以添加輔食?下面來具體了解下。

1.母乳寶寶6個月后，母乳分泌會逐漸減少，寶寶的食量也開始增加。此時母乳喂養不足以滿足寶寶的1天營養。

2.6-12個月的嬰兒是發展咀嚼和吞咽的關鍵時期。寶寶有必要學習咀嚼和吞咽能力。如果不練習，1歲以后會拒絕嘗試。即使寶寶愿意吃東西，有時會立即吐出來，導致喂養困難。

3.補充食物可以提供更多元和完整的營養，包括熱量、鐵和維生素，甚至微量元素，如鋅、銅等。逐一給予不同類型的輔食，可以使寶寶習慣各種口味，避免日后偏食的現象。

4.寶寶6個月大時，胃腸酶和各種消化酶都開始排泄，說明消化吸收已經逐漸成熟，這時就可以開始補充食物來練習補充胃腸功能，而寶寶的營養夠了，會使寶寶長得更快。

寶寶的健康成長需要均衡的營養支持，所以在為寶寶選擇輔食時，要注意合理性和科學配方。那么，寶寶輔食添加注意事項有哪些?

1.選擇高能量的食物補充劑。寶寶的胃容量小，一餐不能容納太多食物。一般6個月到1歲的寶寶，每餐只能吃100?200ml的食物。因此，應該為寶寶準備每餐少量但營養豐富的食物，以滿足寶寶生長發育的需要。

2.限制熱能食物。對于寶寶的飲食，不宜多加燃料、糖等純熱食物，每天只能加10克或5克油和10克或20克糖。

3.不含刺激性。烹飪時，應注意使用不同顏色的食物，這樣可以刺激寶寶的食欲。烹飪時，可以放入少量調味品，如油、鹽等，但不應該刺激性調味品，如胡椒粉等，盡可能少或不含味精，蒸煮或煮沸為主，不要炒。

4.新鮮和切碎煮。選擇新鮮食物，并選擇更嫩的部分，如蔬菜、綠葉部分；肉應該是肝臟或其他器官，瘦肉比較好，豆制品是豆腐。在制作之前，應注意煮沸切絲，但維生素C與生產過程極為相關，蔬菜不宜長時間烹飪。

注意衛生。在準備補充食品的過程中，如果你不注意衛生，很容易引起寶寶胃腸道感染，導致腹瀉，嘔吐等癥狀。