懷孕三個月

當女性們發現自己懷孕的時候，通常已經過了一個多月了，這個時候可以做第一次B超，確保自己是宮內正常妊娠，而且需要檢測胎心，這是第一個月需要做的事情，而且在這個時候開始，孕婦們需要每天補充葉酸，一直到懷孕三個月之后，葉酸的補充有利于避免胎兒畸形。

孕早期三個月的時候，孕婦們會有一系列的早孕反應，根絕人體差異，每個孕婦的程度是不同的，一些孕婦在早孕三個月的時候吃什么吐什么，無法正常工作和生活，而一些女性們可以向普通人一樣照常上下班，如果早孕反應嚴重的話建議在飲食上偏清淡一些，多備一些零食，以免自己肚子餓。

孕早期三個月是孕婦最為重要的三個月，在這三個月內雖然會比較辛苦，但是也還是需要時刻注意先兆流產的情況。一些孕婦容易出現流產的現象，這與體質是有關的。而且在此期間飲食不注意也可能導致滑胎，過于勞累也會導致流產，所以懷孕三個月是孕婦與胎兒們最為重要的三個月。

懷孕初期是胎兒最不穩定的時候，很多女性在這個期間都需要盡量臥床休息去保胎，在這個時間段需要注意很多方面，才可以讓胎兒順利成長，主要注意事項有：

1、盡量穿平底鞋

準媽媽需要穿著平底鞋，并隨時保持良好愉悅的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎兒順利成長。

2、不可以亂用藥

在整一個孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物，一些藥物對孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用，所以藥物一定要在醫生允許下方可服用。

3、定期產前檢查

在懷孕之后孕婦每個月需要做一個產前檢查，一方面是隨時監控胎兒的生長情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優生優育。

4、注意防輻射

輻射會導致胎兒畸形，尤其在孕早期三個月的時候作用最大，所以這個時候需要遠離輻射源，服裝上可以選擇防輻射功能的服飾。

5、不要盲目進補

在孕早期的時候孕婦不需要過多的營養，這個時候飲食應以清淡為主。

在懷孕后孕婦會面臨著睡眠不好的情況，除了身體激素水平的影響之外，也有部分是因為孕婦的肚子慢慢開始發生變化，睡覺的時候不能夠隨意翻滾，這對于睡覺習性不好的孕婦來說，分外難熬。而正確的睡覺姿勢對胎兒的成長應該是有利的，而錯誤的睡覺姿勢則會影響胎兒的健康，正確的睡眠姿勢有：

1、不能趴著睡

在孕早期雖然孕婦肚子還沒有很大很明顯，短時間的趴著對胎兒并無多大影響，但是睡眠的時候長時間趴著會導致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會導致胎兒流產。

2、平躺或者側臥睡

在孕早期孕婦肚子還小，孕婦平躺和側臥都可以。這個時候只要不影響胎兒的呼吸，平躺和側臥都是允許的。

3、最好培養左側臥睡姿

孕期最為健康的睡姿就是左側臥，包括孕中期和孕晚期都是最適宜的睡姿。這個睡眠姿勢下不會影響胎兒的呼吸，孕婦也處于比較舒適的階段。

4、不要抱著公仔睡

很多孕婦有抱著公仔睡的習慣，不過不建議這樣子做。因為公仔是填充物制作的，如果抱著睡的話會影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。

懷孕后各種早孕反應會讓孕婦十分辛苦，惡心嘔吐讓孕婦們對食物喪失了欲望，這個時候孕婦們需要保證自己營養充足，雖然胎兒還很小，不需要過多的營養，但是維生素和蛋白質一定要足量。除此之外，孕婦在懷孕三個月內還會出現其他的情況，比如說肚子不舒服，那么懷孕三個月肚子痛怎么辦？

在孕婦懷孕的整個過程中因為胎兒逐漸在增大，子宮也需要增大，這其中會拉扯到子宮周邊的韌帶，所以偶爾會有不適感，不過這種肚子痛是輕微不嚴重的，而且持續的時間也不會太長，這種屬于正常情況，孕婦們不需要過于擔心。

孕早期肚子痛還有其他的情況，包括先兆流產、宮外孕以及子宮疾病等等。子宮疾病在懷孕之前一般會檢查出來，所以孕婦們在備孕的時候需要治療這類的疾病。而先兆流產和宮外孕則需要立刻前往醫院檢查治療。先兆流產一般會伴隨陰道出血，而宮外孕患者的肚子痛一般比較強烈，如果耽誤了治療，則會危害到孕婦的生命。

在懷孕后，孕婦們會被告知孕早期會出現的一些早孕反應。惡心嘔吐、疲勞嗜睡、乳房脹痛、月經停止、尿頻這些都是比較常見的癥狀，孕婦遇到后如果嚴重的話也只能忍受。而一些不屬于早孕反應的癥狀出現的時候，孕婦們需要注意是否是疾病導致，比如說腰疼。那么懷孕三個月為什么會腰疼呢？

懷孕三個月腰疼比較常見的原因是孕婦缺鈣，在整一個胎兒發育的時期，胎兒的骨骼成長所需要的鈣都來源于母體，所以孕婦體內的鈣是需要及時補充的，而且消耗量很大。大部分孕婦都會有缺鈣的表現，所以很多孕婦會出現腰疼的情況。而長期腰疼的孕婦，需要檢查是否是存在腎結石導致的。

另外，因為胎兒在逐漸長大，孕婦體內的激素會有一定的變化，孕婦的肌肉彈性會降低，所以一旦久坐之后也會有腰疼的情況發生。而肚子逐漸增大的過程中，孕婦藥物需要承受越來越多的重量，所以這類腰疼是比較正常的，孕婦們需要多加注意休息。