懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)

孕婦懷孕到了四個(gè)月，就已經(jīng)開(kāi)始顯懷了，不再會(huì)被誤認(rèn)為是胖了。這個(gè)時(shí)候關(guān)于早孕的反應(yīng)也基本消失了。孕期進(jìn)入了新的階段，到底該注意些什么呢？小編為大家解答。

1、便秘：懷孕到了四個(gè)月，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。便秘如果嚴(yán)重，可以尋求醫(yī)生幫助，禁止自己使用腹瀉藥。

2、貧血：懷孕期間貧血極易發(fā)生，到了懷孕的中期和后期，可以多從食物中攝入鐵，平時(shí)多吃含鐵高的食品，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。也可以吃些孕婦使用的補(bǔ)鐵藥物。

3、胎動(dòng)：有很多孕婦會(huì)在這個(gè)月份感覺(jué)到胎動(dòng)。這時(shí)候的胎動(dòng)很輕，寶寶動(dòng)作很小。與腸胃蠕動(dòng)有些類(lèi)似，很多初孕的母親會(huì)分不清。把你感覺(jué)到胎動(dòng)的時(shí)間記下并告訴醫(yī)生。

4、胎心：胎心和胎動(dòng)是胎寶寶的一個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)。可以用胎心儀自行監(jiān)測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)過(guò)快或過(guò)慢，就要馬上就醫(yī)。

5、睡眠：孕婦一定要保證充足睡眠，并要保護(hù)好腹部，不要受涼。

孕婦對(duì)于懷孕期間的注意事項(xiàng)一定要了解，調(diào)理好飲食，在日常生活中要細(xì)心，以避免因?yàn)榇中拇笠舛鴤Φ阶约汉吞骸?/p>

懷孕到了四個(gè)月，流產(chǎn)的可能變小，由于孕早期癥狀的消失，孕婦的胃口會(huì)逐漸變好。對(duì)于飲食就更不能忽視了，要補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的各種營(yíng)養(yǎng)，并要著重補(bǔ)鐵。

1、這個(gè)月份是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。胎兒骨骼開(kāi)始發(fā)育，因此就要補(bǔ)充胎兒骨骼發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，要多攝入雞蛋、胡蘿卜、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。

2、早孕反應(yīng)消失后，對(duì)于攝入的食品要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，保證食品的質(zhì)量，不要過(guò)于偏食，要從各類(lèi)食物吸取養(yǎng)素，以保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)的的充足供應(yīng)，這在一時(shí)期要多注意補(bǔ)鈣。

3、懷孕四個(gè)月的時(shí)候要盡量減少糖的攝入，否則就會(huì)加倍消耗你體內(nèi)的鈣，還會(huì)讓你發(fā)胖。對(duì)于鹽的攝入量也要減少，否則可能會(huì)引起妊娠中毒以及浮腫。另外要注意，不要再喝冷飲。

懷孕四個(gè)月是孕期新階段，這個(gè)時(shí)候?qū)τ陲嬍车年P(guān)注不要放松，要合理搭配飲食，不要過(guò)于的精，以免飲食不均衡，造成對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)的攝入量夠足。

懷孕四個(gè)月已經(jīng)進(jìn)入到了懷孕的中期，身材也開(kāi)始發(fā)胖，就要準(zhǔn)備孕婦裝了，早孕反應(yīng)的消失，使的心情逐漸舒暢，身體的變化更加的明顯，下面就給大家介紹一下四個(gè)月時(shí)的各種癥狀。

1、懷孕到了第四個(gè)月，早孕反應(yīng)逐漸消失了，孕婦食欲增加，體重也開(kāi)始增長(zhǎng)。“白帶”分泌物增加，正常情況下是白色、稀薄、無(wú)異味。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)到醫(yī)院檢查。由于子宮逐漸增大，就會(huì)壓迫膀胱和直腸，使得排尿頻繁了許多，而且會(huì)有排不凈的錯(cuò)覺(jué)。這時(shí)不能忍著不喝水和憋尿，否則有可能發(fā)生尿路感染。

2、腹部逐漸隆起，已經(jīng)開(kāi)始顯懷了。乳房開(kāi)始增大，乳周發(fā)黑。乳頭會(huì)出現(xiàn)乳汁。

3、這個(gè)時(shí)候的孕婦身體不太靈活了。要有充足的休息時(shí)間，要注意補(bǔ)鈣，以防牙齒松動(dòng)。

看到小編總結(jié)的癥狀，孕婦朋友身上發(fā)生了嗎？發(fā)生了也不要擔(dān)心，這些都是正常的，如果不放心可以和醫(yī)生溝通一下。另外，身子逐漸加重，也要在身體允許情況下做些運(yùn)動(dòng)。

睡姿可以影響睡眠質(zhì)量，而孕婦的睡姿是否正確就更加重要，因?yàn)檫@會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，懷孕四個(gè)月什么睡姿好呢？下面就給大家介紹。

1、對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，睡姿就要選左側(cè)臥位，回心血量可以通過(guò)這種睡姿增加，能夠加強(qiáng)孕婦營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，尤其是大腦氧氣供應(yīng)，能夠有效緩解其嗜睡。

2、仰臥不可取，否則下腔靜脈會(huì)被此時(shí)的子宮會(huì)壓迫，從而降低心臟的血液回流量，使得腦部的氧氣和血液減少，同時(shí)也會(huì)減少全身供血量。這會(huì)造成孕婦一系列不適癥狀的產(chǎn)生，這就是“仰臥位低血壓綜合癥”。

懷孕期間孕婦的睡眠尤為重要，孕婦可以采取一些措施，增加睡眠質(zhì)量，例如在睡覺(jué)以前使用熱水泡腳，并做腿部和腳部按摩，這樣可以有效避免夜里腳部抽筋。并且在睡覺(jué)時(shí)，要做好保暖工作。也可以稍微把腳部墊高一些，可以避免腿腳部腫脹，利于睡眠。

懷孕到了四個(gè)月，胎兒雖然還很小，但是卻長(zhǎng)的是很快，體重也會(huì)明顯增加。這個(gè)時(shí)候?qū)τ跔I(yíng)養(yǎng)的需求是很大的，所以孕婦一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入量要充足和均衡。

1、胎兒的面部器官已經(jīng)完全形成，胎盤(pán)發(fā)育成熟，母嬰聯(lián)系的更緊密了。

2、沒(méi)有意外的情況下基本不會(huì)流產(chǎn)，四月份到七月份是孕期中最穩(wěn)定的時(shí)期了。

3、如果寶寶是女孩，這時(shí)候她的生理構(gòu)造已經(jīng)完成。如果是男孩的話(huà)，那么他的生殖器已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了。

4、胎兒的大腦已經(jīng)開(kāi)始劃分區(qū)域，各種感覺(jué)器官已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育。此時(shí)胎兒的體型差不多有母親手掌大小了。體重120克左右，胎兒就像宇航員在航天器的失重環(huán)境，飄來(lái)飄去的。

5、由于感覺(jué)器官的發(fā)育，胎兒已經(jīng)可以聽(tīng)到到媽媽的說(shuō)話(huà)聲，會(huì)把耳朵貼到媽媽的肚子上“偷聽(tīng)”。此時(shí)的胎兒已經(jīng)能夠感覺(jué)到光亮。

懷孕四個(gè)月這個(gè)階段，寶寶可以長(zhǎng)到13-17厘米，體重也會(huì)增加到120-200克。在這個(gè)胎兒迅速生長(zhǎng)的時(shí)期，孕婦對(duì)于飲食和日常生活要更加注意才行。