陰虛體質的表現

陰虛體質會導致人體的陰陽失衡，使得肝火旺盛，十分易怒，還會使得皮膚干燥、眼睛干澀。因為這種體質比較隱蔽，不易被大家發現，所以經常會被忽略。如果大家有小編下面介紹的大多數癥狀，且十分突出的，那么就可能屬于陰虛體質了。

1、是否經常感覺到身體和臉上發熱，并且手心腳心也會經常發熱。

2、是否皮膚干燥，口唇的顏色是否比其他人紅，并且口唇十分的干。

3、是否有便秘或者大便干燥，而且經常出現這種情況。

4、是否面部兩顴經常出現潮紅現象，或者臉色要比其他人偏紅。

5、是否出現眼睛干澀的情況，并且經常口干舌燥，總是想要喝水。

以上便是小編總結的陰虛體質的表現了，如果你有上述的大部分癥狀，而且這種癥狀反復出現，那你很可能就是陰虛體質了，就該開始著手調理自己的身體了。

陰虛體質在女性人群中是十分多見的，這種體質的女性往往身體較差，但是了解自己有這種體制的女性朋友卻是鳳毛麟角。那么，女性陰虛有什么癥狀呢？就隨小編來看看吧。

1、女性一旦陰虛，便會有頭暈耳鳴，睡眠質量變差，容易忘事，腰酸腿軟，月經量少或閉經，有的甚至會崩漏，身體瘦弱，口干舌燥，身體和手心腳心發熱，無緣故的出汗，臉色潮紅。

2、女性如果陰虛十分嚴重，甚至會引發亡陰癥。其主要表現為，出的汗十分的粘、經常氣短急促、十分怕熱、經常焦躁不安、十分喜愛冷飲，臉色發紅、舌苔干燥而且發紅、脈搏無力。這就是身體液體消耗過大而導致的一系列的病變，時間長了危害十分巨大，應立即予以改善。

采用補陰的方法能夠一定程度的緩解陰虛癥狀。因為陰虛而導致的營養不良，對人體的健康和生命活動損害十分巨大，特別是工作壓力較大的白領女性，很容易出現陰虛的現象。

女性要想身體健康，并且容貌秀麗，那么滋陰就不能忽視，這是因為女人十分的需要陰津和陰血的滋養。女性陰虛便會導致血虛，并且引起陰血不足。但女性要滋陰，便要知道陰虛的原因。

1、經期損陰血：每個正常的女性都會有月經，這是女性可以做母親的標志。但是女人從月經開始后，長年累月的失血，使女性的身體也減弱了。女人因為這種特有生理狀態，變成了耗血傷陰的“大戶”。

2、憂思損陰血：很多女性的感情是很細膩的，經常因為一些小事便會過于憂心。致使自己前思后想、黯然神傷。所以。女性切記不要思慮過多，要學會調節心情，要開朗樂觀一些，身體才會好。

3、壓力導致陰虛：現代女性幾乎都要工作，而結了婚的女性更是又要工作，又要照顧家庭，這就使的女性的壓力增大。

以上是導致女性陰虛的最主要的幾個原因，大家了解了根源，便能夠有的放矢的去調節、去解決自己的陰虛問題。

女性一旦陰虛便會導致身體陰陽平衡失調，如果長期得不到調理，便容易引起各類疾病。那么陰虛會導致什么后果呢，下面小編就給大家介紹。

1、失眠煩躁：女性陰虛便會經常煩躁，并且會出現失眠多夢的情況。還常會感到體力不支、腰膝酸軟。

2、腰酸痛：女性陰虛很多都反應為腰酸痛，其表現為干一點活就會隱隱作痛。

3、月經不調：陰虛是導致月經不調的主要罪魁禍首。并且還時常伴有頭暈體虛,小腹脹。

4、不孕、難孕：陰虛會影響女性的生殖能力。如果得不到很好的調養，便會造成女性懷孕十分困難，甚至會導致不孕。

5、熊貓眼：陰虛很多時都會有黑眼圈、臉色蒼白、皮膚無光的情況發生，這是陰虛導致的血液循環不正常引起的。

7、虛胖：陰虛的女性很多都有發胖跡象。這是內分泌功能紊亂，使得人體的卡路里消耗減少，而造成的發胖。

女性陰虛會引起很多的不良癥狀，所以，女性一定要注意自己的身體狀況，在有陰虛的跡象時，就要馬上采取有效措施了，以免拖得越久越嚴重。

陰虛對于女性的身體傷害是很大的，由于很多女性根本不知道自己陰虛，從而導致身體得不到很好的滋養，而造成一些不良后果，所以女性平時一定要注意養陰，可以通過食補來調養。

1、淮杞水魚湯：材料需要淮山、枸杞子、生姜、蔥花。比例為3：3：1：1，外加水魚一條。做法是把水魚煮死，然后出去甲、頭、爪以及內臟。沖洗干凈，切好放入鍋中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、蔥花放入鍋中。大火將水燒開后，再改用小火燉。直到鱉肉熟透就可以了。此湯特別適合肝腎陰虛而導致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥。

2、枸杞百合煲瘦肉：材料為枸杞、百合、豬瘦肉，比例為1：1：5。做法是將以上的材料一起放入水中煮，豬肉熟了以后加鹽調味。此湯可以清心潤肺，尤其具有益氣安神的作用。特別適合陰虛導致的咳嗽、失眠、煩躁等癥。

3、蜂蜜蒸百合：材料為將百合、蜂蜜。比例：4：1。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌，然后蒸熟即可。此藥膳可以補肺、降噪、初熱。特別適合肺熱煩躁，干咳、喉嚨腫痛等癥。

采用食補的方法調理女性的陰虛，是一個安全有效的辦法。但是需要注意的是，調理的過程有些漫長，不可能三兩天便完成，這就需要大家多堅持了。