哺乳期來月經好嗎

在生下寶寶以后，因為需要給寶寶喂奶，因此媽媽們也開始進入哺乳期的階段。正常來說，在生下寶寶以后，身體需要恢復一段時間以后，才會開始有月經的拜訪。但是有的媽媽發現自己剛進入哺乳期月經就來了，那究竟在哺乳期的時候來月經好嗎？

在生下寶寶以后開始進入到哺乳期，如果在哺乳期間月經到來了也不必驚慌，因為在哺乳期間來月經是屬于正常的生理想象。因為每一個媽媽的體質和恢復的程度不同，有的媽媽在產后哺乳期十周左右可能月經就來到來，而有的媽媽可能會在寶寶一歲左右月經才會到來。不管是哪一種，都是屬于正常的生理現象，媽媽不必過多的擔心。

當哺乳期來月經的時候，有一個現象需要各位媽媽注意，就是在產后很多媽媽都會出現陰道出血的情況，但是因為與月經很像，而被很多媽媽當做是月經。實際上那不算是真正的月經，大多數的人在這個時候都是沒有排卵情況的，因此算不是真正的月經。

哺乳期最重要的就是給寶寶喂奶的問題，因為乳汁是媽媽的身體產生分泌出來的。因此乳汁的質量大多數都是由媽媽來決定的，也就造成了媽媽在哺乳期的時候盡量不服用藥物等，避免對胎兒產生不良的影響。但是對于哺乳期來月經的媽媽來說，關心的就是自己來月經后還能不能給自己的寶寶喂奶呢？

老一輩中有一種是說法就是，當媽媽在哺乳期來月經以后，母乳就會變得沒有營養了，對于寶寶來說奶水就沒有必要再喂養，不能再給寶寶喝。其實這種說法是沒有任何的科學依據的。眾所周知，媽媽在生產以后的第11天到第4個月的時候，乳汁的營養都是最好的，當在哺乳期月經來臨以后，并不是影響到乳汁的質量，只是可能會出現部分媽媽的乳汁減少的情況。

當媽媽的乳汁減少的時候，乳汁就會更加的濃縮，而乳汁中所含的蛋白質以及脂肪的質量可能就會發生一些小小的變化，比如蛋白質的含量更高，脂肪的含量更低一些，在這個時候，為了避免乳汁成分，媽媽可以選擇在月經到來期間多飲水來緩解，但是依然是可以給寶寶喂奶的。

在給寶寶喂奶一段時間以后，部分媽媽突然發現自己的月經到來了，因此很多媽媽都會擔心在哺乳期的時候來月經會對寶寶有影響，擔心影響乳汁的質量，也擔心月經的到來會導致媽媽出現回奶的情況。究竟哺乳期來月經會回奶嗎？

在哺乳期的時候來月經不會回奶，但是奶水的量會相對應的減少。在哺乳期的時候來月經首先就代表了媽媽的身體的子宮等部位已經開始恢復到正常的狀態，因此可見在哺乳期來月經是一種好的現象。但奶水也會受到相應的飲食，最直接的就是奶水的量減少，但除了和越精細相關以外，還與媽媽在哺乳期的飲食和休息等多方面都有關系。

雖然在哺乳期來月經量會減少，但是營養價值是不會變得，為了緩解量變少的情況。在月經期間可以選擇喝一些湯水等幫助媽媽分泌出更多的乳汁，也避免媽媽的乳汁出現太濃稠的情況。還可以選擇多食用催奶等食物來幫助乳汁的增加。

從生下寶寶以后，媽媽靜心休養了一段時間。當在哺乳期的時候月經才開始從新到來。但是發現自己在生產以后的月經周期跟懷孕以前的月經周期相比較，總是不規律。那么哺乳期；來月經后不規律是屬于正常現象嗎？

其實，在哺乳期的時候媽媽的月經變得不規律都是正常的情況。因為在生產以后，媽媽身體里面的荷爾蒙會發生改變，再加上分娩的時候可能因為出血過多，身體太虛，再加上睡眠不足，情緒起伏大等情況，就會引起在哺乳期的時候媽媽的月經出現不規律。這些情況都是正常的，只要注意調理，注意休息，就會慢慢緩解的。

雖然在哺乳期出現月經不調是正常的，但是在生活中還是需要注意，在飲食上不食用生冷和刺激的食物，在衣著上，也要注意保暖，避免受涼等。總之，在哺乳期的時候還是要注意保養中自己的身體，才能慢慢讓月經周期開始正常。

當媽媽在哺乳期的時候來月經是需要特別注意的，因為在此刻媽媽還處于哺乳期，還在給寶寶喂奶，因此媽媽的健康就間接的決定了寶寶的健康。在此階段就需要媽媽好好的調理身體。那哺乳期來月經的時候應該如何調理呢？

1. 飲食

當哺乳期來月經的時候一定要比平日更加的需要注意，因為媽媽這個時候的狀態直接影響奶水的質量。首先需要注意的就是飲食，在飲食上，媽媽注意不要食用生冷和刺激的食物，在月經期間或者是這個哺乳期間都最好是飲食清談一些。

2. 情緒

當月經來臨的時候本身就會造成媽媽的情緒暴躁，而且起伏比較大。在這個時候，媽媽需要注意控制自己的情緒，讓自己處于一個輕松和放松以及愉快的環境下。這樣利于月經的正常，也利于乳汁的營養。

3. 運動

在哺乳期來月經的時候，不要認為自己在哺乳期就不采取運動。實際上在哺乳期和月經期間適當的運動更有利月經的正常，而且對于媽媽的健康也更加有利，當媽媽的免疫力增強的時候，還可以保證下次月經周期等的正常。