什么是按需哺乳

對于新手媽媽而言，不知道什么叫做按需哺乳是十分正常的。有婦產科醫生表示，女性在生完孩子之后，一整天都和孩子待在一塊，就算是分開也不超過一個小時，這種相處的方式可以有效促進親子情感，對乳汁的分泌也有著很大的幫助。而按需哺乳就是只要孩子餓了，就隨時給孩子喂奶。

按需哺乳，根據字面上的意思去解釋就是是按照寶寶的需要來進行哺乳。當孩子睡飽了，餓了，或者是媽媽感到乳房已經脹了，就應該立即喂奶。特別是剛生完孩子的那段時間，喂奶是不需要看時間的，只要孩子想要吃就喂。

其實大多的醫生都會建議產婦按需哺乳，這主要是因為按需哺乳的意義是非常重大的。按需哺乳不僅可以保證嬰兒生長發育的營養所需，對產婦的子宮恢復也有著很大的幫助，能讓產婦的身體更快速的康復，同時還可以避免漲奶帶來的不適感。

大多新手媽媽對哺乳的正確姿勢都不大了解，不僅影響到了寶寶喝奶，自己也十分的不舒服。正確的喂奶姿勢有幾種，媽媽們可以作為參考：

1.搖籃抱法

這個方法很多媽媽都會選擇，就是用媽媽手臂的肘關節內側來作為支撐點，讓寶寶的腹部緊貼住媽媽的身體，然后在使用另一只手支撐著乳房。這么做的目的是讓乳房暴露多一點，讓寶寶更輕松地喝到奶。

2.交叉搖籃抱法

這個喂奶的姿勢其實和使用搖籃支撐法差別不大，但媽媽需要用對側的手臂來支撐嬰兒的頭部，再用前臂支撐身體身體。這個喂奶姿勢可以更好的控制寶寶頭部方向。

3.足球抱法

媽媽需要讓寶寶在身體一側，然后用自己的前臂支撐住孩子的背部，讓頸和頭枕在媽媽的手上。這個姿勢很適合剖腹產的媽媽，因為不會擠壓到傷口，不管孩子還是大人都更為舒適。

不出意外，幾乎每個媽媽都會接受母乳喂養的方式。小編想提醒廣大媽媽，在哺乳期間需要注意的細節很多，大家可以參考下文：

1.乳房的保養

如果大家已經確定要母乳喂養，那么就應該從懷孕的時候就開始乳房的保養，比如洗澡的時候注意按摩，不穿太緊的內衣，這樣可能會導致乳腺堵塞。如果存在乳頭內陷的問題，也要盡快向醫生求助，盡早解決。

2.盡早開奶

正常的情況下，一般在生完孩子后就應該盡快喂奶，雖然那個時候可能沒有太多的奶水，但也要讓寶寶盡量去吮吸乳房，這樣不僅可以刺激乳房，盡快分泌出乳汁之外，還能培養起寶寶吮吸乳房的習慣。

3.不要丟棄初乳

生完孩子的頭五天內，產婦分泌的乳汁就叫做初乳。一些人可能覺得初乳不干凈，也沒什么營養，所以就擠掉丟棄了。實際上，初乳的營養是十分豐富的，可以增強寶寶的免疫力，千萬不要丟掉了。

喂奶期間，媽媽們需要注意的事情還是比較多的，其中就包括了飲食護理。媽媽的飲食習慣會直接影響到乳汁的質量，所以在喂奶的時間里，媽媽盡可能不要吃刺激性大的食物。

1.辛辣食物

哺乳期間，媽媽們應該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品。這些食物很有可能會影響母乳的質量，導致嬰兒拉肚子或脹氣，出現這個現象。這些食物被消化系統吸收后，母乳的味道和酸度都會發生變化。

2.不吃只含熱量的東西

還在喂奶的媽媽們要盡量不吃用油膩或甜的食物，在生活中比較常見的有油炸薯片、糖及蛋糕等。這些食物種含有較高的熱量卻沒有太多的影響，只能提供短暫的能量，甚至會直接影響到奶水的質量。另一方面，油炸類食物不容易消化，對媽媽的恢復也有一定影響。

3.盡可能少吃巧克力

我們都知道，巧克力的主要成分是可可，可可堿會直接滲入到母乳里面，最后在嬰兒體內蓄積。可可堿的攝入會給嬰幼兒造成較大的傷害，不僅會傷害神經系統和心臟，還會導致肌肉松弛。嬰幼兒吃了含有可可堿的母乳會出現消化不良和睡眠質量太差的現象。

其實也有很多媽媽拒絕母乳，她們擔心母乳會導致乳房下垂。愛美之心誰都可以有，媽媽也是人，當然會注重個人形象了。那么，哺乳是不是一定會導致乳房下垂呢？其實也不一定。

確實，很多女性在生完孩子之后乳房都變得松弛下垂，但這真的只是哺乳引起的嗎？有婦產科醫生表示，哺乳并不一定會引起乳房下垂，大多女性在生育后之所以都會出現這個問題，可能與多次妊娠有關，也可能是喂奶的姿勢不正確，所以，希望大家不要把乳房下垂的責任都推卸到母乳這件事情上。

想要預防乳房下垂并非沒有辦法，首先女性需要杜絕多次懷孕，即便最后做了人流也會影響到乳房的彈性和緊致。此外，媽媽們應該采用正確的哺乳方式，減少喂奶時候的拉扯。

除此之外，媽媽們也可以做些胸部提升的按摩。這些方法都可以有效預防乳房下垂哦！