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      新陳代謝

      新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行的體內活動,包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。飲食和運動相結合,可以加快身體的新陳代謝。新陳代謝慢,應減少飲食中的脂肪,多食用魚、雞肉、低脂干酪、酸奶、豆類等富含蛋白質的食物,多吃蔬菜、水果、純谷類面包和谷類等食品。運動則是消耗熱量和保持肌肉,防止因年齡增大而變肥的好方法。

      問題分類:

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
      查一查能不能吃
      食物分類
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      • 選擇食物分類
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      • 食物加工篇
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      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
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      • 調味品
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      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補品
      • 草藥
      適用人群
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      • 選擇適用人群
      • 不限
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      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
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