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      提臀

      久坐、缺少鍛煉是臀部下垂的一個重要原因,另外懷孕產后也會造成臀部下垂。提臀的方法有很多,主要包括提臀運動法、熏蒸提臀法、吸脂提臀法、瑜伽提臀法,等等。想要渾圓挺翹的完美翹臀,平日功夫就一點都不能馬虎。一些簡單的小運動,如以單腿曲伸運動、后側抬腿運動、走步下蹲式運動等,都能很好鍛煉大腿肌,提升臀部。

      問題分類:

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
      查一查能不能吃
      食物分類
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      • 選擇食物分類
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      • 食物加工篇
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      適用人群
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      • 不限
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