世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃油面筋嗎
油面筋的功效和作用
油面筋別稱：面筋泡、 油炸生筋。 油面筋是江蘇無錫的特產，飯店用它配料可翻多種菜肴，家常用于佐飯、做菜、燒湯都可以。在無錫民間，逢到節日合家團聚，飯桌上必定少不了一碗肉釀油面筋，以示團團圓圓，增加快樂氣氛。 油面筋表面光滑，色澤金黃，味香性脆，吃起來鮮美可口，而且它還含有很高的維生素與蛋白質。油面筋的一般做法是，將小麥面粉輕過水洗、沉淀，就是小麥淀粉，其副產品就是水面筋，把水面筋揉成小球外觀，放在油鍋里一炸，則會迅速膨脹變大，這樣就做成極具特色的油面筋了。炸面筋的油用一般的色拉油或調和油都可以，最好不要用花生油，炸過的剩油可以用來拌餡或是炒菜使用，下次再炸時用的還是新油，不能用炸過的油反反復復的炸。
孕婦能吃油面筋嗎 能吃
傳統醫學認為，面筋有補虛的作用，常見的吃法可以炒菜，燒湯，包肉餡，經典的吃飯是加筍干、木耳、一起紅燒，然后下面吃，下飯也行，非常鮮美。準媽媽吃油面筋要注意烹調方法，忌多鹽、多油、多糖，以燒煮為佳。
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哺乳期能吃油面筋嗎 能吃
要注意烹調方法，忌多鹽、多油、多糖，以燒煮為佳。油面筋吃太多的話，可能會有膩膩的感覺，吃不下飯的話建議喝點湯水解解膩哦，絲瓜湯是OK的。
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嬰兒能吃油面筋嗎 慎吃
寶寶油面筋，但不能生吃，不能多吃。小寶寶的腸胃還是比較弱的，不要給他們吃太多難以消化的食物哦。家長們應該喂他們吃多點新鮮的蔬果泥，均衡營養。
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