世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃鴨蛋嗎
鴨蛋的功效和作用
鴨蛋別稱：鴨卵。鴨蛋，營養豐富，含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。鴨蛋的食用功效：適宜肺熱咳嗽．咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。促進骨骼發育，預防貧血。能刺激消化器官，增進食欲，使營養易于消化吸收，并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。不過不是人人都適合吃鴨蛋，鴨蛋適宜肺熱咳嗽．咽喉痛，泄痢之人食用，而脾陽不足，寒濕下痢，以及食后氣滯痞悶者忌食，生病期間暫不宜食用，癌癥患者、高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者亦忌。鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。
孕婦能吃鴨蛋嗎 慎吃
鴨蛋，營養豐富，含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，其中礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。不過，準媽媽盡量不要吃咸鴨蛋，因為容易導致水腫。
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產婦能吃鴨蛋嗎 慎吃
產婦是可以吃鴨蛋的，但要少吃。之所說是因為吃鴨蛋有助于產后恢復，補充營養。之所以要，是因為鴨蛋為涼性食物，因此建議媽媽適量食用，每天不宜超過2個。
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哺乳期能吃鴨蛋嗎 慎吃
雖然說哺乳期可以吃鴨蛋，但是最好食用新鮮鴨蛋，而且鴨蛋性寒，一天最好不要超過2個；另外要少吃咸鴨蛋，因為腌制鴨蛋含有亞硝酸鹽，鹽分多了，影響奶水質量。
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