世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃培根嗎
培根的功效和作用？
培根又名煙肉（Bacon），是將豬肉經腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認為是早餐的頭盤，將之肉制品:培根切成薄片，放在鍋子里烤或用油煎。 培根肉在世界各地有產豬的地方就有培根，只是做法上的不同，意大利培根比較類似中西歐國家（盎格魯撒克遜區）的培根，或者近似西班牙的腌腸Tocino，沒有什麼固定的做法，依區域不同，有煙熏的、以香料腌漬的或是經過陳年熟成的。培根味道極好，常用作為烹調，它被視為肥胖的主要來源。最常見的煙肉是腌熏豬肋條肉 flitch，以及咸肉火腿薄片 rasher。傳統上，豬皮也可制成煙肉，不過無外皮的煙肉是可作為一個更加健康的選擇。培根中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素。脾胃虛寒的泄瀉下利之人，不宜多食培根，老年人、胃腸潰瘍患者禁食。
孕婦能吃培根嗎？ 慎吃
培根又名煙肉（Bacon），是將豬背或豬背兩側的肉經腌熏等加工的肉，或其他部位的肉熏制而成。孕婦如果長期食用培根，胎兒患椎管畸形的幾率明顯高于孕期間不食用培根的孕婦。故準媽媽不宜吃或者需少吃培根。
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產婦能吃培根嗎？ 慎吃
培根屬于高鈉高膽固醇的食物，產婦的食物中應該適量放一些鹽，避免月子里出汗過多造成身體脫水，所以產婦可以適當吃培根，但是也不宜過多，更不能過咸。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃培根嗎？ 能吃
培根中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素，可以適度的補充生產時及哺乳時期所需的營養。哺乳期可以吃，但不宜過量。
同類能吃食物：
嬰兒能吃培根嗎？ 慎吃
培根里面有很多防腐劑、添加劑，里面的味精會影響寶寶對鋅的吸收。而且劣質的培根會含有潛在的有害物質，且在加工過程中導致一些微量營養素的流失或破壞。所以培根等加工食品寶寶需盡量少吃。
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