世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃牛肉干嗎
牛肉干的功效和作用？
牛肉干一般是用黃牛肉和其他調(diào)料一起腌制而成的肉干。牛肉干含有人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風(fēng)味，又久存不變質(zhì)。
1.牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
2.牛肉干的膳食纖維較粗不易消化，有很高的膽固醇，高蛋白低脂肪，老年人、兒童及消化力弱的人不宜一次性多吃，若要食用可以采用少食多餐的方法；感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
孕婦能吃牛肉干嗎？ 慎吃
少吃。牛肉干的膳食纖維較粗不易消化，有很高的膽固醇。牛肉干作為零食，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃點(diǎn)沒什么大礙，但不要一次吃太多，因?yàn)檫@些食品在加工的過程中往往會(huì)添加一些鹽和其他調(diào)味料，吃多了對身體不利，畢竟吃新鮮的才是最健康的。
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產(chǎn)婦能吃牛肉干嗎？ 慎吃
少吃。一般人都可食用，但牛肉干的膳食纖維較粗不易消化。牛肉干富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，產(chǎn)婦適當(dāng)吃點(diǎn)沒什么大礙，但不要一次吃太多，因?yàn)檫@些食品在加工的過程中往往會(huì)添加一些鹽和其他調(diào)味料。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃牛肉干嗎？ 不能吃
最好不要給三歲以下的寶寶食用牛肉，三歲以下的寶寶消化系統(tǒng)比較不穩(wěn)定，吃了牛肉很可能不消化，寶寶也不容易嚼爛，營養(yǎng)也不是很好。牛肉干里面含的香精，添加劑和防腐劑，寶寶最好不要食用。
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