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      豬腳的營養價值

      豬腳的營養價值

      豬腳,其實很多人都認為是不太健康的食物,的確是這樣,畢竟脂肪高的食物和現在的科學膳食格格不入,不過偶爾吃一些還是有好處的。豬腳含有膠原蛋白,能參與人體合成氨基酸,食用豬腳能消除疲勞,緩解神經虛弱問題,經常心神不寧,有焦慮感的人也可以嘗嘗豬腳。

      每100克豬腳中含蛋白質22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克,此外,還含有鈣、磷、鐵、維生素等營養物質,能對人體提供營養支持。豬腳里的蛋白質其實是指膠原蛋白。嘴唇沒血色,經常覺得無力的女性可以吃點豬腳,但是不能吃過多。

      不過,豬腳的脂肪較多,如果腸胃不好就建議少吃了,否則很容易引起消化不良。此外,患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人最好不要多吃豬腳,否則可能會加重病情或者原有的病情復發。在食用豬腳后,可以喝點茶,消消脂肪,沖一杯山楂茶或者是百香果茶都能起到清腸胃的作用。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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