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      小海魚干的營養(yǎng)價值

      小海魚干的營養(yǎng)價值

      小海魚干的營養(yǎng)價值和普通的魚干的營養(yǎng)價值,其都含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等等營養(yǎng)元素。因此,簡單來講,小海魚干的營養(yǎng)價值可以概括為以下幾點:

      1、富含鈣、磷、鐵元素,對骨骼發(fā)育和造血十分有益,可以有效治療貧血。

      2、含有豐富的蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸,還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能。

      3、小海魚干的營養(yǎng)價值還不僅僅體現(xiàn)在它本身的價值,小海魚干也可以和其它的食材一起混合來做出各種美味的佳肴,不同的菜品也有不同的營養(yǎng)價值。魚干可以和韭菜、豬蹄、蒜和排骨等食材混合食用,這些菜品味甘咸、性平,可益氣強筋、滋肝腎、補血脈、愈崩淋、利胎、調(diào)經(jīng)血。

      4、小海魚干也可以和牛肉等高蛋白含量食材一起食用,這樣可以增加男性的肌肉,對于喜歡健身的朋友而言是一個不錯的選擇。

      5、小海魚干的營養(yǎng)價值還可以體現(xiàn)在善補脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾的功能,比如魚干也可以和豬肚等食材一起食用。這樣有驅(qū)寒健胃的功效,和不同的食材一起食用就不僅僅體現(xiàn)了魚干的營養(yǎng)價值。對于一些有胃病的朋友而言,可以通過不吃藥的方式來達到治療的目的,這是一種上好的選擇。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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