茼蒿的功效與作用

茼蒿越來越常見于人們的餐桌上，以前茼蒿被當做是野菜的一種，但是如今茼蒿的做法五花八門，各種美味都不在話下了。那么大家又是否了解茼蒿的功效與作用呢？

中醫理論： 中醫學認為，苘蒿性味甘、辛、平、無毒，可清血養心，潤肺消痰。此菜自古即做藥用。

茼蒿的功效與作用包括：

1、潤肺通便。加上茼蒿富含膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，促進排便避免宿便引起身體不適甚至便秘的情況。

2、降血壓。茼蒿菜還可以降血壓和補腦哦，適合中老年人和腦力勞動強度大的上班族食用。

3、清血養心。在茼蒿中有著很豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，有助于安心和養身。

4、開胃消食。在茼蒿中有一種有著特殊味道的揮發油，這種物質可以幫助促進人們的食欲，非常開胃。

5、化痰。茼蒿可以起到潤肺化痰的作用，同時還能幫助情緒穩定，預防記憶力減退。

6、利小便。茼蒿中的多種氨基酸、脂肪和蛋白質以及含量較高的礦物質鹽，可以幫助體內調節水液代謝，幫助通利小便和消除水腫。