孕婦可以吃文蛤湯嗎

很多準媽媽為了能生下健康的寶寶，在食物的選擇方面也是格外嚴格。特別是對于一些海鮮更是持有很強的戒備心，就是害怕食用之后會出現滑胎危險，或是對寶寶產生不良影響，而在上面我們詳細介紹了文蛤的多種好處，那對于身體狀態特殊的孕婦而言，文蛤是一道可以享用的美食嗎？

其實孕婦是可以食用文蛤的，因為文蛤具有滋陰，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。文蛤的營養特點是高蛋白、高微量元素（高鐵、高鈣）、低脂肪，文蛤里的牛磺酸可以幫助膽汁合成，有助于膽固醇代謝，能抗痙攣、抑制焦慮。

文蛤含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白的理想食品，對孕婦而言，文蛤的功效可謂是很強大的。只是文蛤畢竟是海產品不是主食，所以在食用時還是要注意量的把握，建議準媽媽在享用文蛤湯時還是不要飲食過量，避免引起消化不良或是身體其他不良反應。