番茄沙司的營(yíng)養(yǎng)

番茄沙司是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的醬汁，酸甜的口感能夠生津止渴，健胃消食，具有清熱解毒，降低血壓的功效，主要材料番茄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，維生素C、胡蘿卜素、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素都是我們?nèi)梭w的重要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，而蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素都對(duì)身體十分有益，番茄的這些充足營(yíng)養(yǎng)讓番茄沙司也成為一種健康的調(diào)味品。

番茄中的番茄紅素有抑制細(xì)菌的作用，含有為維生素和礦物質(zhì)元素對(duì)心血管有很好的保護(hù)作用，能夠減少心臟病的發(fā)作，還能延緩衰老，調(diào)節(jié)血脂，增強(qiáng)人體的抗輻射能力，對(duì)男性生殖能力也有益處，不妨在備孕期間多吃一些。