豬腦湯的功效

豬腦，一種比較特別的食物，冬天打火鍋的時(shí)候涮著吃爽，舀出一勺，白白嫩嫩的，吃起來(lái)軟軟綿綿，口感十分細(xì)膩，冒著蒸騰的熱氣，一片祥和的氣氛，不過(guò)在一些人眼里卻是十分嚇人的畫面。除了涮著吃，還能烤著吃，在四川地區(qū)這種吃法比較常見(jiàn)。用錫紙裹著烤熟的豬腦，聞起來(lái)十分香，吃起來(lái)軟軟的，口感細(xì)膩。在這大冬天的，燉豬腦湯比較實(shí)際，喝上一口湯，吃上幾口豬腦，很暖身。

豬腦雖然膽固醇極高，100克豬腦中含膽固醇量高達(dá)3100毫克，豬腦所含膽固醇是常見(jiàn)食物中最高的一種，但是其含的鈣、磷、鐵比豬肉多，平時(shí)喝上幾碗豬腦湯還是能起到補(bǔ)血、提高抵抗力、促進(jìn)新陳代謝、防掉發(fā)以及防止貧血等功效。

不過(guò)，由于豬腦的膽固醇極高，因此不能經(jīng)常吃，否則很容易導(dǎo)致肥胖，而且還會(huì)帶來(lái)各種心血管疾病。涮豬腦、烤豬腦、燉豬腦還是得悠著點(diǎn)吃。