孕婦可以吃甜瓜嗎

懷孕后吃水果雖有益于補充各種營養(yǎng)，專家提醒，夏季水果豐富，但并不是所有的水果孕婦都能吃。

孕婦在保持營養(yǎng)均衡的狀態(tài)下，飲食方面不需要補充太多，而且在吃水果時還有一些禁忌。不少孕婦在懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利于胎兒生長。另外，盡管桂圓、荔枝等南方水果營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦因內(nèi)熱而引起大便干燥，口干舌燥等。

針對孕婦的特殊體征，孕婦能吃甜瓜。孕婦吃水果對身體有好處，但要適量的吃。甜瓜果肉，味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴，可治暑熱、發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。甜瓜一年四季都可以吃得到，是廣受人們喜愛的瓜果。但有不少因身體體質(zhì)或疾病不宜多食、慎食者。

從營養(yǎng)學角度看，水果一般人都可以吃，而對于孕婦而言，所謂的吃多了上火就是這些水果含糖量高，如荔枝、桂圓等，這些水果在代謝過程中會帶走一些B族維生素，造成B族維生素缺乏，從而表現(xiàn)為口角起皰等上火表現(xiàn)。從營養(yǎng)上講，孕婦吃水果是有好處的，但不能多，什么食物都有平衡，對癥補充，因此孕婦吃水果不能各類水果通吃，要根據(jù)自己身體狀況來補充。