寶寶芹菜汁的營養(yǎng)價值

蔬菜汁是時下一種非常受歡迎的飲品，而且適用人群廣，包括寶寶也能飲用，還能幫助寶寶避免肥胖，可使食物在胃內(nèi)滯留時間增加，延緩食物的消化吸收，對寶寶十分有益哦。而這道寶寶芹菜汁又具有怎樣的營養(yǎng)價值呢？我們一起來看看吧！　

1、美白護膚：芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。

2、預防缺鐵性貧血：芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經(jīng)常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。

3、增進食欲：芹菜營養(yǎng)豐富含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進寶寶的食欲。

4、強身健體：芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的幾率。

5、安定情緒：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安神的作用。寶寶食用芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。

6、潤腸通便：芹菜營養(yǎng)豐富，有粗纖維，利于消化排出，寶寶食用可以防止和有效治療便秘。

所以說寶寶芹菜汁還是一款十分適合寶寶飲用的蔬菜汁哦，家中有寶寶的不妨試試吧！