芹菜汁的營(yíng)養(yǎng)功效

眾所周知，芹菜是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的蔬菜，榨汁之后，營(yíng)養(yǎng)不但沒有流失還能更好的被人體吸收哦！我們具體來看看芹菜汁的營(yíng)養(yǎng)功效具體有哪些吧！

1、養(yǎng)血補(bǔ)虛：芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食用過后能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。

2、緩解骨科疾病癥狀：由于芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用，又可增強(qiáng)骨骼生長(zhǎng)，對(duì)骨科疾病有一定的療效哦。

3、 芹菜的葉，莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲，這種香氣同時(shí)也有一定的安眠寧神作用哦。

4、芹菜還有降血糖的作用。經(jīng)常吃些芹菜，能夠可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)也有較好的效果。

5、芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進(jìn)人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量，對(duì)避孕有一定的幫助哦。