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      老板魚的營養價值

      老板魚的營養價值

      從一開始小編就說了,老板魚是具有非常高的價值的魚類。當然,它的營養價值遠不止含有豐富的蛋白質和營養素,還有其他的營養價值,不要錯過了,來了解下吧~

      (1)老板魚的蛋白質含量約15~24%,而且這些蛋白質吸收率很高,約有87~98%都會被人體吸收。

      (2)老板魚含DHA,這是促進腦力的關鍵元素。

      (3)老板魚含有豐富的碘;其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等,在食用時可以很好地攝取到它的營養。

      (4)老板魚含的蛋白質特別多,有利于幼兒、兒童及青少年生長發育。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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