高壓鍋皮蛋瘦肉粥的營養價值

愛喝高壓鍋皮蛋瘦肉粥的朋友們知道高壓鍋皮蛋瘦肉粥的營養價值有多高嗎？知道高壓鍋皮蛋瘦肉粥的營養價值具體有哪些嗎？其實高壓鍋皮蛋瘦肉粥是一種簡單易做而且健康美味的粥。多吃高壓鍋皮蛋瘦肉粥可以給我們補充一些纖維素，它還有預防便秘的功效哦。高壓鍋皮蛋瘦肉粥的營養價值還不止這些哦，那下面就給大家詳細介紹一下高壓鍋皮蛋瘦肉粥的營養價值具體有哪些吧。

1.高壓鍋皮蛋瘦肉粥中含有香菜，而香菜內含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等營養元素。

2．高壓鍋皮蛋瘦肉粥還可以增強我們的腸道功能。高壓鍋皮蛋瘦肉粥中含有非常豐富的銅，這種銅元素是我們人體必需要的一種微量元素。它對血液、肝、心臟等內臟的發育和功能、中樞神經和免疫系統、皮膚、頭發和骨骼組織有重要的影響。

3.高壓鍋皮蛋瘦肉粥中有大米，大米含有非常豐富的碳水化合物。每100克大米中就含有1448克蛋白質、7.4脂肪、77.9膳食纖維、13.3千卡的能量、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質。這些營養物質可以給我們人體提供熱量和維持大腦必須的能源，可以調節脂肪代謝。