咸肉土豆球的熱量大嗎

咸肉土豆球一般采用的是微波爐烤或者可以直接用油炸，因此很多人就會對它的熱量產生疑問了。其實土豆一般都可以作為充饑的食物來食用的。那么咸肉土豆球的熱量大嗎？下面媽網百科就為我們講解一下吧。

其實烤土豆球的熱量還是會蠻大的，一般每100克土豆球熱量和營養素分別為：熱量245 大卡、碳水化合物11.07克、脂肪20.23克、蛋白質5.14克、纖維素0.54克。由此可見，咸肉土豆球的熱量相對還是比較大的，因此正在減肥中的朋友就不太適宜食用了。值得一提的是，食材經油炸后大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴重影響減肥，還會產生致癌物質，不利于健康，因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。

媽網百科建議，咸肉土豆球的味道非常的好，很多人也都可以食用，但是如果對自己的身體有要求的話，最好還是少吃為宜。另外，如果是用油炸的話，就要注意不要炸的太焦，長期使用對于身體還是沒有好處的。